有了身孕之后準媽媽就不僅僅要對自己負責，而且還要對腹中的寶寶負責。那么懷孕前三個月注意事項有哪些呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

懷孕前三個月注意事項有哪些

1. 保證充足的睡眠

懷孕之后準媽媽因為身體的變化非常容易就會有疲勞的感覺，因此準媽媽一定要保證充足的睡眠時間，尤其是在懷孕的前三個月。準媽媽只有保證充足的休息才能夠精精神神的應對孕期的種種問題哦！

2. 營養(yǎng)均衡、全面

懷孕的前三個月是胎寶寶發(fā)育最需要營養(yǎng)的時間，因此在孕早期準媽媽營養(yǎng)補充的全面、均衡就顯得的尤為重要了。不管是人體基本所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物還是維持身體正常運作的維生素、鉀、鈣、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)都是準媽媽在孕早期就應該充分補充的。當然準媽媽也不要忘記補水哦！

3.孕期運動不能少

雖然說準媽媽不可以進行危險動作，但是孕期鍛煉運動是必不可少的哦！準媽媽每天做適量的運動能夠鍛煉肌肉、增強身體機能，還能幫提高睡眠質(zhì)量。而且準媽媽堅持鍛煉對于分娩的順利進行也具有積極意義。

4.做好防輻射工作

現(xiàn)代社會想要完全不接觸電腦、手機、電視是不行的，因此孕期準媽媽一定要做好防輻射工作，尤其是在最不穩(wěn)定的孕前三個月。電磁輻射看不見摸不著但是是真實存在的，它不但對孕婦身體有害，還有引起寶寶畸形的危害哦！因此懷孕之后準媽媽一定要做好防輻射工作哦！

5.禁止做危險動作

在孕期的前三個月胎寶寶是非常的不穩(wěn)定，因此準媽媽一定不能做一些會引發(fā)危險的動物哦！比如彎腰、跳躍、劇烈運動都是準媽媽禁止進行的動作。

6.停止使用化妝品

懷孕了準媽媽一定要舍棄一件事情那就是停止使用化妝品，尤其是在懷孕的前三個月。因為化妝品中含有大量對人體有害的化學物質(zhì)，它通過孕媽們的皮膚不僅會威脅到準媽媽健康而且會殃及到寶寶的生長發(fā)育。

以上就是對懷孕前三個月注意事項有哪些的介紹，如果你對大齡男女備孕注意事項等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)備孕注意事項安全常識欄目。

責任編輯:吳夢莉