產(chǎn)后為什么五天內(nèi)不宜喝雞湯？民間一直有孕婦分娩后喝老母雞湯的習(xí)慣，認(rèn)為這既能給孕婦補(bǔ)身子又能催奶。但實(shí)際上產(chǎn)后過(guò)早過(guò)多地喝老母雞湯，很可能造成產(chǎn)婦奶少、無(wú)奶或回奶。

產(chǎn)后喝老母雞湯既有營(yíng)養(yǎng)又有利于身體恢復(fù)的說(shuō)法其實(shí)是個(gè)很大的誤區(qū)。因?yàn)榉置浜螽a(chǎn)婦體內(nèi)血液的雌激素濃度大大降低，這時(shí)催乳素就會(huì)發(fā)揮作用，促進(jìn)乳汁分泌。而老母雞越老含的雌性激素就越多，因此產(chǎn)后如果過(guò)早過(guò)多地喝母雞湯，使血液中的雌激素增多，就會(huì)使催乳素的作用減弱甚至消失，影響乳汁分泌。

所以老母雞湯千萬(wàn)不能早喝，要等到分娩5天后再開始喝。鑒于產(chǎn)婦分娩后體質(zhì)虛弱，胃腸功能尚未完全恢復(fù)，而且分娩過(guò)程中體內(nèi)損失大量水分，因此產(chǎn)后第一天應(yīng)吃流質(zhì)食物，多喝些高熱量的飲品，如紅糖水、紅棗湯、藕粉、杏仁茶等。第二天則可吃些稀軟的半流食，如水雞蛋、嫩雞蛋羹等。

產(chǎn)后，特別是剖腹產(chǎn)的新媽媽，身體比較虛弱，腸胃功能尚未恢復(fù)，不宜吃油膩的食物。月子期間，適當(dāng)多喝些湯對(duì)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)非常有幫助。不過(guò)在喝湯的同時(shí)，記得吃肉。因?yàn)槠鞴俟δ艿目祻?fù)需要大量蛋白質(zhì)，而湯中溶解的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素僅是肉的10%-20%，所以只喝湯不吃肉的做法不可取，產(chǎn)婦可以選擇魚肉、雞肉（去皮）、蝦等脂肪含量較低的肉類煮湯。

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