產(chǎn)后為什么牙齒松動？牙齒松動是一種常見的產(chǎn)后病。由于孕期和分娩后不注意飲食衛(wèi)生，導致牙齦處聚集大量細菌并鈣化形成牙石，而牙石中的細菌會分泌毒素和代謝物，腐蝕 牙齦，這樣牙齒慢慢失去牙齦的保護，就會出現(xiàn)松動的情況。

另外，孕期缺鈣也 會導致牙齒松動。所以從孕期開始就要注意保護牙齒的健康，一旦出現(xiàn)牙齒松動 更要引起高度的重視。

孕期和產(chǎn)后都要做好口腔衛(wèi)生

產(chǎn)后媽媽要養(yǎng)成定期更換牙刷的習慣。因為牙刷長期使用后，會寄生大量細菌，細菌會進入牙齦里面，導致牙齒的 保護膜受損，出現(xiàn)牙齒松動的情況。最 好選擇產(chǎn)婦專用的無氟牙膏，可以減少 對口腔的刺激及磨損。

刷牙要按照正確的方式，順著牙齒 縱軸上下刷，動作要輕柔，時間以 3 分 鐘為宜，這樣才能起到很好的清潔牙齒 的作用，還有助于按摩牙齦。此外，飯 后要注意漱口，及時清理牙縫殘留的食 物殘渣，養(yǎng)成保護牙齒的好習慣。

常叩齒，固牙齒

產(chǎn)后媽媽可以時常做些叩齒的運動，能改善牙周的血液循環(huán)，達到堅固牙齒的作用。具體做法：口唇輕閉，上下門牙先叩擊 9 次，然后左側(cè)上下牙、右側(cè)上 下牙、上下門牙各叩擊 9 次。

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責任編輯:張小付