妊娠糖尿病患者飲食調(diào)節(jié)與普通糖尿病大致相同，但更應(yīng)注意熱量的攝取、營(yíng)養(yǎng)素的比例及餐次的分配，目的是為母體及胎兒提供足夠的熱量及營(yíng)養(yǎng)素，有利于控制血糖，減少孕期并發(fā)癥，防范早產(chǎn)和流產(chǎn)發(fā)生。下面就和小編一起去了解一下妊娠糖尿病患者飲食的原則有哪些？

1、妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期應(yīng)適當(dāng)增加熱量，以保證胎兒營(yíng)養(yǎng)需求。

2、在孕期中不宜減輕體重，即不要開展減肥治療。

3、少量多餐，定時(shí)定量，將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6餐，每餐不可過飽，可在睡前1～2小時(shí)吃點(diǎn)軟食或餅干，以免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距過長(zhǎng)。

4、減少含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖的飲料、果汁、果醬、蜜餞、糖果及甜食等的攝入。

5、妊娠初期不需要特別增加蛋白質(zhì)攝取量，妊娠中、后期應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量，以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，如蛋、牛奶、魚類、蝦、瘦肉及豆制品等。

6、烹調(diào)用油以植物油為主，如花生油、橄欖油、豆油和菜油等，盡量少用動(dòng)物油，禁止食用動(dòng)物內(nèi)臟、香腸、火腿等高脂高鹽食品。

7、適當(dāng)增加五谷雜糧的攝入比例，如小米、糙米、蕎面、燕麥、玉米面、土豆、綠豆等。

8、增加新鮮蔬菜的攝入，如芹菜、青菜、韭菜、白菜、萵筍、豆芽、冬瓜、西紅柿、黃瓜、茄子、蘿卜和青椒等，宜蒸、煮、拌、燒，煨燉等，不宜煎、炸、熏烤和腌制。

9、不必過分限制新鮮水果的攝入，如橙子、柚子、檸檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、菠蘿、櫻桃等含糖量低，可以放心食用，僅在血糖不穩(wěn)定時(shí)加以限制，但要慎重選用香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、荔枝、芒果等含糖高的食物，不要食用柿子、哈密瓜、葡萄，以及干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干和桂圓等干果。

10、餐后應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、快步走等，但在出現(xiàn)需要保胎情況時(shí)，應(yīng)限制運(yùn)動(dòng)，以休息為主。

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責(zé)任編輯:張小付