對于患有糖尿病的老年朋友們來說，一定深知這種慢性疾病不易治愈，而且對自己的飲食要求是格外的嚴格的，如果大家不想因為吃錯了食物而導(dǎo)致病情加重，那么糖尿病患者需遵守的飲食法則有哪些呢？下面就和小編一起去了解一下吧。

糖友們都知道，糖尿病是慢性病，到目前為止還沒有根治的辦法。但是，控制它不進展、防治各種并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，還是有一些行之有效的辦法的。除了服用藥物，那就是從每天的生活方式、飲食習(xí)慣的改變做起。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師陳小燕提醒，糖尿病患者一定要遵守以下15條“吃喝條約”。

1、控制飲食，但不是限制飲食。在控制總熱量的前提下，可搭配多種食物，并且盡量使食物種類多樣化。

2、飲食少油少鹽且清淡。

3、切不可大魚大肉，夾菜時盡可能瀝干湯汁。

4、油炸食物去皮后再吃，鴨皮、雞皮、肥肉等油脂高的食物最好別吃。

5、加糖烹調(diào)的食物不要多吃，比如糖醋、蜜汁食物等。

6、濃湯、勾芡以及湯中的碎肉品不要吃。

7、別喝老火靚湯!因為鹽、油脂和嘌呤都超標。

8、無糖糕點也不能多吃，如果一定要吃，最好與主食等量交換。

9、盡量少吃花生、瓜子、開心果、核桃等零食，這些不僅容易引起血糖升高，鹽和油脂的含量也高。

10、每天吃150～250g主食(視每天能量消耗而定)，可適當(dāng)增加粗糧比例，如黑米、黃米、糙米等。

11、每天吃至少500克蔬菜，尤其是葉子菜。

12、蛋白質(zhì)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如魚肉、雞肉、瘦肉、雞蛋、低脂牛奶等。

13、血糖控制較好的，可適當(dāng)在兩餐間添加含糖量較低的水果。推薦橙子、柚子、檸檬、李子、杏、菠蘿、草莓、櫻桃等，但不可多吃。

14、切記!不可過量飲酒，不要吸煙。

15、吃多了，自己增加點降糖藥量?別!這是因為這樣做不一定能更多地控制血糖，但低血糖的風(fēng)險則有增加的可能，同時藥物副作用也會增加。

對于不同疾病人群，我們都有著各自的飲食禁忌，遵守這些飲食禁忌不只可以控制病情，還能夠幫助老人快速的恢復(fù)健康，所以希望今天的內(nèi)容糖友們一定要牢記在心。

以上就是佰佰安全小編為您介紹糖尿病患者需遵守的飲食法則有哪些的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲。

責(zé)任編輯:張小付