禽流感、病經(jīng)手入、預(yù)防疾病、防止傳染、生活衛(wèi)生、健康鍛煉、空間通風(fēng)、蔬菜水果……在廣州這個天氣多變的三月，我們不得不將這些詞語聯(lián)系起來。連“洗手”這個平?？此坪唵蔚氖虑?，現(xiàn)在也變得重要起來。為使市民了解和掌握科學(xué)洗手的知識，避免感染細(xì)菌而影響健康，

1　病經(jīng)手入需重視

“卷起兩個小袖口，輕輕擰開水龍頭，我把小手伸出來，洗洗我的一雙手。洗手心、洗手背，再搓一搓手指頭，兩手一起沖沖水，肥皂泡泡不見了……在很多幼兒園，小朋友們都會唱這首朗朗上口的洗手歌。

洗手，作為切斷人與外界病原微生物接觸的最重要方式之一，直接關(guān)系到了我們的身體健康，在預(yù)防疾病中有著極其重要的作用。我們所熟悉的洗手六步驟，現(xiàn)在隨著人們個人衛(wèi)生要求的提高和預(yù)防疾病意識的加強(qiáng)，變?yōu)榱似卟?。在日常洗手過程中，著重加入了對手腕等的清洗，特別是對手指和手臂戴飾品部位的衛(wèi)生清洗?！?

“因此看似簡單的洗手，從清潔手掌、手指、手背，擴(kuò)展到手腕、手臂。不僅對于病人、醫(yī)護(hù)人員，而且對于普通老百姓來說，洗手已變得越來越講究了。

2　何時洗手能防病

在使人類致病的諸多因素中，病原微生物可能是我們要第一嚴(yán)防的東西。以前人們常常講“病從口入”。實(shí)際上，在“病從口入”的過程中，我們的兩只手發(fā)揮著無法替代的拿、取、接、送等作用。一些常見的疾病如面部皮膚感染、感冒、腸道細(xì)菌感染等，都有可能是通過“病經(jīng)手入”進(jìn)行傳播。

因此在飯前飯后；便前便后；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；接觸別人之后；在室外玩耍沾染了臟東西之后；戶外運(yùn)動、作業(yè)、購物之后；抱孩子之前等情況下，一定要注意手部衛(wèi)生。

一些不經(jīng)意的小動作和行為，再加上不正確的清潔習(xí)慣，都會為自己的健康埋下隱患。比如坐公交車，我們的手經(jīng)常接觸車上的吊環(huán)、扶手、欄桿等，而這些地方通常附有較多的皮膚病菌、大腸桿菌；再如公共衛(wèi)生間的沖水按鈕、門把手等處也是我們?nèi)菀缀鲆暤募?xì)節(jié)，那里經(jīng)常會沾有皮膚乳頭瘤病毒、金黃色葡萄球菌等病原微生物，如果皮膚上有一些肉眼看不到的破損，容易引起皮炎、濕疹等皮膚病。

特別提醒上班族，使用公司電腦的鼠標(biāo)、鍵盤如不注意，很容易傳播紅眼病。因?yàn)樵陔娔X前呆得太久后，眼睛會感到酸澀，此時，有的人喜歡用手揉眼睛。而用過鍵盤的手指，很容易將鍵盤上的病菌帶入眼睛，引發(fā)結(jié)膜炎、紅眼病等眼部疾病。

對于愛美的女性，侯鐵英也提醒說，在商場里請勿隨便試用化妝品。細(xì)菌

可以輕而易舉地通過化妝品和促銷員的手傳染給消費(fèi)者。而且在手不潔凈時，最好不要試用化妝品。

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