孕期的種種變化讓身為孕婦的你有些應對不過來，而孕期的水腫尤為難過。水腫是孕期的常見問題，特別到了懷孕中、后期。那么，孕期出現(xiàn)水腫后需要注意些什么？

懷孕到了后期，一般在懷孕28周以后大多數(shù)孕婦腿部跟手腳都會浮腫，姑且稱之為水腫。孕婦妊娠期水腫是血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。因為準媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流。所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象。醫(yī)生指出：40%—60%的孕婦在懷孕6個月后會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，但有些腫是正常，有些卻是有問題的。

一般來說，經(jīng)過躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，癥狀會有所減輕或全部消失的，是正常的生理性水腫，可從腳，腫到足踝、小腿、大腿，有時甚至出現(xiàn)會陰水腫。也有些孕婦，發(fā)生全身性水腫，這種情況就要格外警惕，及時看醫(yī)生，排除肝、腎、血壓等方面的異常情況，如妊娠高血壓綜合征、腎功能不良、肝病等。如果浮腫現(xiàn)象嚴重，必要時需進行利尿治療。

當出現(xiàn)水腫后，孕婦要注意以下幾點：

1、水腫時要吃清淡的食物

不要吃過咸的食物，每天食鹽的攝入量在5—6克。特別不要多吃咸菜、腌菜，以防止水腫加重。

2、進食足夠量的蛋白質(zhì)

水腫的孕婦，特別是由營養(yǎng)不良引起水腫的孕婦，每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

3、多吃蔬菜水果

尤其是冬瓜、西瓜等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體內(nèi)水分，有利尿解毒的作用，對預防和減輕妊娠浮腫有很好的效果。

4、注意休息

站立太久，行走時間長了，都會增加身體腫脹。

以上就是孕期出現(xiàn)水腫后需要注意些什么，希望本文的這些小常識可以給各位媽媽一個警示。佰佰安全網(wǎng)關于如何緩解孕婦水腫等這方面的常識正在更新當中，如果您有興趣，可以持續(xù)關注哦。

責任編輯:陳淼琪