鋅元素在男性的睪丸、精液中含量非常豐富，參與整個(gè)的生成、成熟、激活和獲能的過(guò)程，通過(guò)補(bǔ)充鋅能有效，下面就跟著小編一起來(lái)了解下男人補(bǔ)精子最哪些最管用吧。

鋅硒寶能補(bǔ)精子嗎？

補(bǔ)鋅可以提高精子的質(zhì)量、數(shù)量及活力；鋅硒寶是一款高活性的補(bǔ)鋅產(chǎn)品，補(bǔ)鋅效果不錯(cuò)，對(duì)精子是有幫助的。

在男性的體內(nèi)，鋅元素大量存在于睪丸中，參與精子的整個(gè)生成、成熟和獲能的過(guò)程。男性一旦缺鋅，就會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降、精液液化不良，最終導(dǎo)致男性不育。缺鋅還會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有第二性征出現(xiàn)、不能正常生殖。

在孕前一般提倡多補(bǔ)鋅（特別是男性，民間說(shuō)的 男人補(bǔ)鋅，女人補(bǔ)鐵 指的就是這個(gè)道理），這是因?yàn)殇\對(duì)男性生殖系統(tǒng)非常重要，它直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能，并能促進(jìn)促性腺激素的釋放和雄激素代謝，影響性腺的發(fā)育和精子的生成。

所以，補(bǔ)鋅對(duì)提高精子的活力及質(zhì)量都是有幫助的，可以達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。同時(shí)，還建議各位男性朋友不要長(zhǎng)期坐在電視、電腦前，遠(yuǎn)離電磁輻射污染；避免長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境，少洗桑拿，多做運(yùn)動(dòng)等，對(duì)提高提高精子質(zhì)量和活力也是有很大幫助的。

鹿茸

有補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽(yáng)不足，精血虧虛的陽(yáng)痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無(wú)力等癥?？稍鲞M(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞；促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合。

菟絲子

有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。

了解了男人補(bǔ)精子最哪些最管用以上常識(shí)知識(shí)后，如果你對(duì)性愛(ài)保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛(ài)保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

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