多數(shù)孕婦在懷孕期間，或早或晚，都會出現(xiàn)手腳浮腫的現(xiàn)象，姑且稱之為孕期水腫。而很多長輩認(rèn)為孕期水腫和喝水有關(guān)，那么孕期水腫和喝水有無直接關(guān)系？

準(zhǔn)媽媽在孕后期體重會大幅度的增加，但是究竟是增重還是水腫，是可以進行判斷的。準(zhǔn)媽媽可以用大拇指在小腿脛骨處輕壓，壓下后皮膚明顯的不能很快地恢復(fù)，就表示為水腫。

而且，和發(fā)胖是不一樣的，水腫并不是全身的，最容易發(fā)生水腫的部位是下半身。引發(fā)水腫的原因是由于準(zhǔn)媽媽在懷孕期間內(nèi)分泌發(fā)生改變，造成體內(nèi)水分和鹽分的滯留，下肢靜脈回流受阻。隨著懷孕周數(shù)的增加，水腫現(xiàn)象就會日益明顯，如果長時間站立不動，會更容易引起水腫。

一般生理性的水腫是無需擔(dān)心的，沒有必要限制飲水量。孕期下肢水腫是子宮內(nèi)鹽分滯留太多造成的，與喝太多水并沒有關(guān)系，準(zhǔn)媽媽仍需要適量喝水。但是也需注意飲食清淡，進食足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮的水果蔬菜，如果腿部水腫比較嚴(yán)重，就應(yīng)該臥床休息并用枕頭將腿部墊高，水腫就會自然消退一些。

這里需要特別注意的就是，如果試過很多方法水腫仍沒有好轉(zhuǎn)，出現(xiàn)高血壓等癥狀，則有可能患了妊娠中毒癥，需要馬上進行治療。除此之外，并沒有必要擔(dān)心，也無需限制喝水量。

小編建議，準(zhǔn)媽媽平時不要長時間坐著或者站著，適當(dāng)?shù)男菹?，還可以多去公園或者寬闊的地方散步，伸展自己的身體，放松自己的心情。有關(guān)如何緩解孕婦水腫等常識小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識請持續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:陳淼琪