產(chǎn)后母體各系統(tǒng)的解剖和生理變化很大，機(jī)體抵抗力也大為降低，尤其是子宮內(nèi)壁在胎盤(pán)出后尚留有巨大的創(chuàng)面，極易感染疾病，因此產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期必須加強(qiáng)防病保健。下面就跟我們一起來(lái)了解下坐月子猶如做學(xué)問(wèn)嗎？

1. 生完孩子頭上一定要帶頭巾或帽子嗎？

如果外出天氣十分寒冷或者有風(fēng)，那么當(dāng)然是帶上帽子比較好。不過(guò)產(chǎn)婦回到家里沒(méi)必要戴帽子。產(chǎn)婦分娩后，本來(lái)新陳代謝就旺盛，出汗多，如果不是很冷的話，要是再戴上帽子，會(huì)影響產(chǎn)婦體內(nèi)的排熱。

2. 坐月子最好躺著，越晚下床越好嗎？

產(chǎn)婦在生產(chǎn)時(shí)花費(fèi)了大量的精力和體力，自然體質(zhì)虛弱，需要適當(dāng)?shù)男菹?，但這并不代表產(chǎn)婦需要長(zhǎng)期臥床。產(chǎn)后如果在較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)不活動(dòng)，很容易使血液本來(lái)就處于高凝狀態(tài)下的產(chǎn)婦發(fā)生下肢靜脈血栓；同時(shí)產(chǎn)后盆腔底部的肌肉組織也會(huì)因缺乏鍛煉，托不住子宮、直腸或膀胱而膨出。

產(chǎn)后及早下床活動(dòng)不僅有利于下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復(fù)原來(lái)的收縮力，從而保護(hù)了子宮、直腸和膀胱等器官。一般情況下，產(chǎn)后24小時(shí)就可在床上靠著坐起來(lái)，第三天便可下床行走。

3. 產(chǎn)后多久可以洗頭洗澡？一直要到滿月嗎？

尤其是在農(nóng)村，人們錯(cuò)誤地認(rèn)為產(chǎn)婦要在滿月后才能洗頭和洗澡，而事實(shí)上并不是如此，因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩時(shí)要出大汗，產(chǎn)后也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入，因此產(chǎn)后講究個(gè)人衛(wèi)生是十分重要的。

自然分娩后兩三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天應(yīng)用溫開(kāi)水洗滌一次，產(chǎn)后7—10天，即可用熱水洗頭。如用溫開(kāi)水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達(dá)到滅菌的作用。

4. 坐月子不能見(jiàn)風(fēng)，否則就落下月子病，是真的嗎？

許多媽媽一定在“坐月子”的時(shí)候，門(mén)窗緊閉，而自己則裹頭扎腿，嚴(yán)防風(fēng)襲，并且把房間弄得密不透風(fēng)，怕生“產(chǎn)后風(fēng)”。其實(shí)真是冤枉啊!微風(fēng)輕輕拂過(guò)，只有帶來(lái)新鮮空氣，怎么會(huì)是產(chǎn)褥熱的元兇呢？

其實(shí)產(chǎn)褥熱是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌在作怪，可能是產(chǎn)前檢查時(shí)消毒不嚴(yán)格，或是產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等原因引起的。而如果室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁，很容易使產(chǎn)婦、嬰兒患上呼吸道感染，夏日里還會(huì)引起中暑，因此產(chǎn)婦的房間因該保持空氣流通。

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