冬春換季是疾病的高發(fā)期，一些季節(jié)病隨之出現(xiàn)，癥狀“不典型”的老年性肺炎也到了患病的多發(fā)期，要引起老年人的高度警惕，下面來(lái)看看冬春之交老人怎么預(yù)防肺炎吧？

防寒保暖：實(shí)踐證明，感冒是冬春之交老年肺炎的重要誘因。由于此時(shí)天氣還較冷，做好防寒保暖、避免受涼感冒對(duì)預(yù)防疾病的發(fā)生是至關(guān)重要的。如患了上呼吸道感染，要及時(shí)徹底地進(jìn)行抗感染治療，以防發(fā)展成肺炎?；悸圆∮绕涫呛喜⒑粑兰膊〉睦先?，要積極治療和防患于未然。

合理飲食：在冬春之交，老年人的日常膳食仍以“溫”、“補(bǔ)”為主， 宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到葷素搭配，色香味俱全，以增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗疾病的能力。

通風(fēng)換氣：一般說(shuō)來(lái),冬春季天氣還比較寒冷,人們?yōu)榱擞鴮㈤T(mén)、窗緊閉起來(lái)，再加上取暖設(shè)施的使用，致使室內(nèi)的空氣干燥、污濁，極易引起老年呼吸道疾病。因此，在控制室內(nèi)溫度同時(shí)，應(yīng)注意保持室內(nèi)整潔、空氣流通和濕度調(diào)節(jié)。

適量運(yùn)動(dòng)：防治老年性肺炎，必要的體育鍛煉也是必需的。老人應(yīng)在力所能及的情況下堅(jiān)持每天鍛煉，這對(duì)增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力是大有裨益的。

講究心理衛(wèi)生：臨床實(shí)踐多次證明，許多疾病的發(fā)生、發(fā)展和惡化，與人的心理狀態(tài)息息相關(guān)。冬季則是自然界陰盛陽(yáng)衰之季。老年人應(yīng)該避免憂(yōu)郁、焦慮、緊張等不良因素的刺激，保持情緒樂(lè)觀、精神愉快，這不僅是預(yù)防老年肺炎必不可少的，而且也是老年人保健養(yǎng)生的靈丹妙藥。

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