兒童睡眠障礙包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠，而且兒童睡眠障礙會(huì)影響寶寶的發(fā)育。那么，如何判斷孩子睡眠的深度？教你如何判斷孩子睡眠的深度。就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

寶寶的睡眠形式有兩種：安靜睡眠(深睡眠)和活動(dòng)睡眠(淺睡眠)

深睡眠：睡眠安靜，臉部和四肢呈放松狀態(tài)，呼吸非常均勻，偶有鼻鼾聲。即使偶爾有驚跳動(dòng)作或嘴角擺動(dòng)，仍屬完全休息狀態(tài)。

淺睡眠：整個(gè)睡眠過(guò)程不安靜，眼雖然閉合，但可見(jiàn)到眼球快速運(yùn)動(dòng)，寶寶偶爾短暫的睜開(kāi)眼睛，四肢和軀體有一些活動(dòng)，臉上常顯出可笑的表情，如微笑和皺眉，有時(shí)出現(xiàn)吸吮或咀嚼動(dòng)作，輕微的聲響就可引發(fā)驚跳動(dòng)作，有時(shí)甚至突然啼哭。

專(zhuān)家指出：淺睡眠時(shí)，一些極其輕微的聲音均可引發(fā)寶寶突然驚跳，使家長(zhǎng)認(rèn)為是受了驚嚇，并急忙抱起寶寶，其實(shí)這會(huì)擾亂寶寶正常睡眠。一些寶寶淺睡眠時(shí)會(huì)突然啼哭(可能與做夢(mèng)有關(guān))，但家長(zhǎng)卻擔(dān)心是餓了熏急忙抱起喂奶，而此時(shí)寶寶并不希望被打擾，因而以大聲啼哭抗議，父母見(jiàn)此情景愈發(fā)著急，拼命用各種方式安撫寶寶。有些家長(zhǎng)則誤認(rèn)為孩子患病，急忙抱到醫(yī)院，到醫(yī)院時(shí)才發(fā)現(xiàn)寶寶已安然入睡。

由此可見(jiàn)，嬰幼兒淺睡眠時(shí)可多次出現(xiàn)軀干和肢體的部分運(yùn)動(dòng)以及輕聲抽泣，這是睡眠中的正常生理現(xiàn)象，所以沒(méi)必要認(rèn)為是孩子睡眠不好，更不要抱起來(lái)或喂奶。此時(shí)，可暫時(shí)不觸碰孩子，如果哭出聲音來(lái)，可以輕輕拍一拍，稍加片刻寶寶就又會(huì)進(jìn)入深睡眠了。

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責(zé)任編輯:王秀娟