孩子在一兩個月的時候，睡眠規(guī)律是比較穩(wěn)定的，一般來說養(yǎng)成一個好的睡眠規(guī)律是需要六周到十二周的時間。所以在這期間，對孩子會形成不良睡眠習(xí)慣的方式方法都要特別的注意。那么，如何養(yǎng)成孩子良好的睡眠規(guī)律呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

為何孩子哭鬧較多？

一、孩子健康問題

看孩子有沒有先天缺鈣的情況，比如母親在孕后是否有腿抽筋啊，如果有的話，那么產(chǎn)后孩子缺鈣的幾率比較大。孩子如果缺鈣的話，睡眠情況會稍差一些，睡眠沒有規(guī)律，所以，首先看一下孩子的營養(yǎng)情況。

二、養(yǎng)成孩子的習(xí)慣

現(xiàn)在要注意給孩子養(yǎng)成晝夜節(jié)律習(xí)慣。晝夜有別對孩子的睡眠是非常有幫助的。晝夜有別的方式：

1、白天，孩子在睡眠的時候，不允許抱著睡，放在床上輕輕地拍一拍，然后拉上窗簾，使室內(nèi)的光線暗下來，但注意不是完全黑掉。人可以輕輕走動，說話有輕微的聲音都是可以的，甚至放一些輕柔的音樂也是可以的。到夜里八九點鐘以后，在護理的時候，可以給孩子開個夜燈，護理完成以后，燈一定全部關(guān)掉。

2、夜里，媽媽護理的手法，說話的聲音要非常輕，夜里面絕對安靜，這樣孩子逐漸就會發(fā)現(xiàn)晝夜是不同的，睡眠習(xí)慣就會發(fā)生變化，對于沒滿月的孩子，這種方式是非常有效的。

有些家長覺得，抱著孩子的話，入睡會快。其實，家長們在抱著孩子的過程中會動，一動就會影響孩子的睡眠深度。家長自己感覺抱著孩子睡比不抱著要好一些，但是從長期來說，還是讓孩子自動入睡會更安穩(wěn)。

家長抱累了就會變姿勢，一變姿勢孩子就會醒。現(xiàn)在盡量不要抱著孩子睡，或者使勁的拍、搖、走、晃。在孩子吃好，換好尿布，包裹好，使他處于很舒服的狀態(tài)下，一到孩子睡眠時間，就使室內(nèi)光線暗下來，家長哼點催眠曲，輕輕拍一拍，讓孩子接受這種自動睡眠的方式。長期來看，最難調(diào)整睡眠規(guī)律的孩子，一般來說十二周左右也會形成一個良性的睡眠規(guī)律。

假設(shè)護理狀況不當(dāng)，孩子一直到一歲左右，睡眠都是無序的狀態(tài)，這種狀態(tài)肯定會影響孩子的生長發(fā)育的。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟