寶寶感冒后很容易出現(xiàn)惡心、食欲降低的現(xiàn)象，因此媽媽給寶寶準(zhǔn)備的食物要以清淡為主。清淡食物能夠提高寶寶食欲，避免營養(yǎng)與元素?cái)z入不足，下面一起來了解一下秋冬季節(jié)預(yù)防寶寶感冒有什么妙招吧？

1. 適量補(bǔ)充水分

秋季天氣干燥，體內(nèi)水分不足可能導(dǎo)致寶寶呼吸道干燥，引發(fā)呼吸道疾病，從而誘發(fā)感冒。

2. 保證寶寶睡眠充足

充足的睡眠可以保證一天良好的精神狀態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。寶寶到底睡多久才算充足呢？2歲的孩子平均每天（包括白天和晚上）總睡眠時(shí)間為11.5-15.5小時(shí)，3歲的孩子平均每天（包括白天和晚上）總睡眠時(shí)間為11-14小時(shí)。需要提醒的是，睡覺時(shí)不要讓寶寶穿得太多，以免影響他的睡眠質(zhì)量。

3. 每天定時(shí)開窗通風(fēng)

開窗通風(fēng)可以保持空氣流通，保證室內(nèi)空氣新鮮，這是避免室內(nèi)空氣污染的有效途徑。

4. 幫寶寶勤洗手

寶寶吃東西前、玩耍后均要洗手，防止病從口入。

5. 用生姜水為寶寶泡腳

寶寶受涼感冒，父母除了按時(shí)給寶寶服藥外，還可以用生姜水為他泡腳。把一塊如拇指般大小的生姜拍碎，然后放入開水中浸泡，待水溫適宜后給孩子泡腳，可以祛寒，緩解感冒癥狀。

6. 讓寶寶經(jīng)常到戶外活動

經(jīng)常帶寶寶到戶外活動，可以增強(qiáng)寶寶對環(huán)境冷暖變化的適應(yīng)能力，提高寶寶的身體免疫力。父母們要注意的是，帶寶寶外出時(shí)盡量選擇陽光充足、風(fēng)力較小的天氣。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于秋冬季節(jié)預(yù)防寶寶感冒有什么妙招的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付