天下最辛苦的莫過于母親這個職業(yè)。辛辛苦苦懷胎十月，生完孩子還得哺乳。那么，哺乳期忌吃的東西 一定要注意！接下來就由佰佰安全網(wǎng)小編帶著您一起具體了解一下吧！

產(chǎn)后忌吃巧克力

產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響，這是因?yàn)椋煽肆λ目煽蓧A會滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。

產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力還會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這會影響產(chǎn)婦的身體健康，不利于嬰兒的生長發(fā)育。

忌飲用麥乳精

有些產(chǎn)婦以為麥乳精是滋補(bǔ)品便大量飲用，用意是滋補(bǔ)分娩后的身體和增加乳汁，其結(jié)果則相反，麥乳精雖然含有高糖、高蛋白，但也含有豐富的麥芽糖和少量的麥芽酚，以北京產(chǎn)的可可粉麥乳精和強(qiáng)化麥乳精為例，前者每千克含麥芽糖180克、麥芽酚4毫克，后者每千克含麥芽糖220克、麥芽酚4毫克。

這兩種物質(zhì)一般都是從麥芽中提取的.麥芽有消食、健胃、疏肝和退奶等作用，歷來中醫(yī)都把它用作退奶的藥物。既然有退奶功效就不利于哺乳嬰兒。所以，產(chǎn)后不宜飲麥乳精，以免影響乳汁分泌。

月子期間忌食味精

德國科學(xué)家最近指出，味精對嬰兒的生長發(fā)育能產(chǎn)生不良的影響，使嬰兒明顯缺鋅，孕婦適量食用味精有益無害，但過多食用則有害，這是因?yàn)槲毒闹饕煞譃楣劝彼徕c。嬰幼兒，特別是12周以后的嬰兒，是以母乳為主食，如果母乳中含有過量的味精，就會使過量的谷氨酸鈉通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。

谷氨酸鈉能與嬰幼兒體內(nèi)的鋅發(fā)生特異性結(jié)合，生成不能被人體吸收的谷氨酸鋅，隨尿液排出出體外，導(dǎo)致嬰兒缺鋅，進(jìn)而造成嬰幼兒智力減退、厭食、生長發(fā)育遲緩及性晚熟等不良后果.因此，分娩3個月的母親及嬰幼兒，所食用的菜肴內(nèi)不宜有過量的味精，最好不放味精。

乳母忌吸煙喝酒

有的婦女在妊娠期能停止吸煙、喝酒，怕吸煙給胎兒帶來損害，可是分娩后則又恢復(fù)吸煙、喝酒，以為嬰兒已經(jīng)生下來，吸煙、喝酒不會傷害孩子了，這是不對的。

煙酒都是刺激性很強(qiáng)的東西，對母親和嬰兒都沒有好處.吸煙可以使乳汁減少，煙中還含有尼古丁等多種有毒物質(zhì)，有毒物質(zhì)也會進(jìn)入乳汁中，嬰兒吃了這樣的乳汁也會受害。而且吸煙時(shí)呼出的煙霧、氣體也會直接危害嬰兒的健康。

酒中含有乙醇，乙醇可進(jìn)入乳汁。少量飲酒對嬰兒無影響，但大量飲酒可引起嬰兒沉睡、深呼吸、觸覺遲鈍、多汗等癥狀，有損嬰兒健康，所以，為了孩子的健康，正在喃乳的母親不要吸煙、飲酒。

媽媽在哺乳期應(yīng)慎用藥物，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，切勿自己亂吃藥。如果你對哺乳期有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳期飲食安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟