糖尿病是一種很嚴重的疾病，它會給患者的生活帶來很大的影響，同時也給老年的身體和子女家庭生活造成很大的負擔，一般患有糖尿病就要注意一下飲食，對于老年人來說更是如此的。飲食是這種疾病比較重要的。下面就和小編一起去了解一下老年糖尿病的日常飲食注意事項。

糖尿病(diabetes)是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征糖尿病是現(xiàn)在很常見的一種疾病。

1、控制總熱能的攝人。糖尿病患者，每日總熱量的攝人應根據(jù)患者的具體情況決定，以能維持理想體重為原則。

2、三大主要營養(yǎng)家的攝人，要保持適宜的比例。結(jié)合我國人民的膳食結(jié)構(gòu)，碳水化合物占熱能的55%一60%，脂肪占25%一30%，蛋白質(zhì)占15%一20%為宜。例如，一個身高168厘米、體重85千克的65歲糖尿病患者，經(jīng)查表計算，每日應給熱能1600一2000千卡。其中碳水化合物應占1000—1200千卡，相當于300一400克米或面;脂肪應占500千卡左右，相當于50一60克脂肪;蛋白質(zhì)應占350千卡左右，相當于80克蛋白質(zhì)。按以上情況，除每日食用300一400克主糧外，再食用500克牛奶、100克瘦肉或魚、200克豆制品即可滿足其蛋白質(zhì)和脂肪的需要量。

3、供給充足的維生素和無機鹽。維生索B1、及是人體碳水化合物代謝所必需的物質(zhì)，主要從豆類、谷類和動物性食品中獲得。維生素C可以從綠色蔬菜中獲得，如白菜、油菜、菠菜、卷心菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜等。這些食品既可以供給各種維生素、無機鹽和食物纖維，還不易引起血糖波動。凡有饑餓感患者，可據(jù)情增加食用量。

4、高纖維膳食。近年研究證明，同時食用含纖維素高的食物和碳水化合物，前者可延緩后者的吸收速度，從而使餐后血糖量保持平穩(wěn)，因此，在糖尿病患者的飲食中，應供給足夠的膳食纖維，每日約15克左右。這些膳食纖維可以從粗糧、茵藻類、蔬菜、水果和豆類中獲得。若每日能食用500克蔬菜可基本滿足要求。

5、飲食要定時、定量。飲食以每日三餐為宜，熱量分配以早、中、晚各占30%、40%、30%為好。重癥患者可每日吃5—6餐，以避免由于攝臺不均引起血糖較大的波動，加重胰腺負擔。

6、食宜忌。平時應吃新鮮清淡的食物，如山藥、冬瓜、綠豆等，以及富含粗纖維的豆類和玉米。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁腮物質(zhì)，經(jīng)常食用，既可降糖，又可充饑。

通過佰佰安全小編的介紹的老年糖尿病的日常飲食注意事項的內(nèi)容， 大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以讓老人更健康的身體。

責任編輯:張小付