顧名思義，缺鐵性貧血就是由于鐵元素缺乏而引起的貧血現(xiàn)象。那么，小心！孕媽媽缺鐵新生兒易貧血。下面請看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

孕期為什么要補鐵？

孕期孕媽媽體內(nèi)血流量比孕前增加50%，因此需要更多的鐵元素來生成血紅蛋白。胎兒和胎盤的生長離不開鐵元素，尤其是在孕中后期，對鐵元素需求更大。

多數(shù)孕媽媽體內(nèi)鐵元素缺乏，易引起妊娠期缺鐵性貧血，有可能導(dǎo)致早產(chǎn)、新生兒體重偏輕，甚至死胎等狀況。

孕期需補鐵量為多少？

孕媽媽： 每天27毫克

產(chǎn)前孕媽： 每天18毫克

注意：孕媽媽不需要每天補鐵量達到標準數(shù)值27毫克，只需看幾天或一周平均值就行。

鐵元素的食物來源：

鐵元素分血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵只存在于動物，易被人體吸收。非血紅素鐵存在于植物和補鐵劑中。紅肉、家禽肉、海鮮中這兩種鐵元素都有。

紅肉、家禽肉和魚是補鐵的最佳食物。肝臟含鐵極為豐富，但因其含有不安全的維生素A,因此孕期食用次數(shù)應(yīng)控制在1-2次。若孕媽媽是素食主義者，可食用蔬菜、谷物、豆類作補充。

孕期缺鐵有什么后果？

孕期身體缺鐵，就無法生成血紅蛋白，從而導(dǎo)致妊娠期缺鐵性貧血。孕媽媽通常會感到乏力沒精神，易受病毒感染

孕早中期貧血，胎兒早產(chǎn)、新生兒體重偏輕、胎兒或新生兒死亡的風(fēng)險就會大大增加貧血媽媽在生產(chǎn)時容易失血過多，很可能需要輸血。一些研究顯示，產(chǎn)后抑郁癥與孕期缺鐵有一定聯(lián)系。

胎兒缺鐵，影響其出生后的成長發(fā)育和認知水平的發(fā)展，增加其患缺鐵性貧血的幾率。

需要提醒的是，因為鐵是微量元素，因此不可以自行長期補充。如果你對孕婦怎么補鐵才有效等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補鐵安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟