秋季在很多的地方是一個(gè)很短的季節(jié)，冬季很快就來(lái)了，冬季天寒，是對(duì)老人不利的季節(jié)，因?yàn)楹涫菚?huì)減弱老年人抵抗力，誘發(fā)老人各種慢性疾病，老人極有可能會(huì)患上“老人低溫癥”。那么什么是老人低溫癥呢？

“老人低溫癥”是指老人體溫持續(xù)在35℃以下，這并不是一種疾病，而是生命活動(dòng)衰減，機(jī)體反應(yīng)性降低的一種表現(xiàn)。

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的各種生理機(jī)能逐漸的衰退，肌肉組織減少，人體的基礎(chǔ)代謝率降低，產(chǎn)生的熱量減少，神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)性也降低，因此當(dāng)皮膚受到寒冷的刺激時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)的條件反射遲緩，體溫調(diào)節(jié)中樞不能及時(shí)的傳達(dá)命令，皮膚血管收縮也就會(huì)遲鈍，因此體溫不能調(diào)節(jié)到正常的水平。當(dāng)寒冷持續(xù)的刺激，致使體溫降低到35℃以下形成了“老人低溫癥”。

當(dāng)人體體溫低于正常體溫時(shí)，老人會(huì)有怕冷的感覺(jué)，自覺(jué)寒冷，而且精神不佳，嗜睡。當(dāng)?shù)陀?5℃時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)意識(shí)障礙，老人反應(yīng)更加遲鈍，對(duì)寒冷刺激沒(méi)什么反應(yīng)，四肢僵硬、冰涼，皮膚蒼白，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)紫癜。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)呼吸心跳緩慢，此時(shí)需要及時(shí)處理，盡快送入醫(yī)院接受治療。如果老人癥狀比較輕微，意識(shí)清醒，應(yīng)采取一定的保溫措施，使老人的身體暖和起來(lái)。

“老人低溫癥”主要是生理機(jī)能衰退造成的，所以想要預(yù)防主要是保暖和提高御寒能力，老人在冷天外出從頭到腳都應(yīng)該注意保暖，老人住的房間溫度不要過(guò)低，保持在室溫20℃左右為宜，晚上睡覺(jué)也要注意保暖，不能凍著。平時(shí)多參加室外運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的御寒能力，如慢跑，太極拳，健身操等。

老年人要預(yù)防這個(gè)疾病，然后生活中要注意，不要說(shuō)自己的身體抵抗力比較好，就不去鍛煉身體等等，老年人需要按照自己計(jì)劃好好的預(yù)防疾病，安全過(guò)冬。

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