相信這是許多患者期盼已久的話題，其實得了高血壓沒有關(guān)系，畢竟高血壓不是什么疑難雜癥，關(guān)鍵是重不重視高血壓疾病，是不是有效的控制住高血壓病情，如果出現(xiàn)了并發(fā)癥就不好辦了，治療起來比較麻煩。那么，高血壓的治療究竟應(yīng)該如何做才好呢?

一般高血壓的治療方法：注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。高血壓的治療還需要注意肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。

內(nèi)養(yǎng)靜功法的高血壓的治療方法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，雙腿分開自然踏地，兩手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡靜，排除雜念，意守丹田，口唇輕閉，雙目微合，調(diào)整鼻息。站姿是身體自然站立，雙腳分與肩平，兩膝微屈，兩手抱球放于身前，全身放松意守丹田，調(diào)整呼吸。每次10～30分鐘，每日1～2次。

高血壓的治療主要就是以上的幾種方法。對于高血壓的治療，相信現(xiàn)在大家心里面應(yīng)該都有一些想法，不會再無故的害怕高血壓。對于高血壓，我們首先要擺正自己的心態(tài)，才能更好的進(jìn)行高血壓的治療。

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