備孕是優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵，要想孕育一個健康活潑的寶寶，未來的準(zhǔn)爸媽們一定要在懷孕之前做好多種準(zhǔn)備工作。那么備孕男性久坐易導(dǎo)致不育嗎？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

備孕男性久坐易導(dǎo)致不育嗎

男性常常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中，會陰部及陰囊局部溫度增高，易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙，最終導(dǎo)致不育。

久坐使陰囊溫度升高

正常情況下，精子的發(fā)生與生長需要35度的相對低溫條件，玩電腦時間長就會處于久坐狀態(tài)，這會使得陰囊和會陰部局部溫度升高，由于高于了精子正常的生長發(fā)育所需要的生理溫度，從而導(dǎo)致睪丸生精障礙，精液質(zhì)量下降，帶來精子異常性不育的發(fā)生。

久坐使壓力增大

久坐勢必使得睪丸、附睪和精索受壓過長，從而影響睪丸新陳代謝，導(dǎo)致睪丸部位血液循環(huán)受到影響，廢物排泄不暢，對精子的生成或儲存不利都是極為不利的。

久坐受電腦輻射時間長

大家都知道電腦有輻射，但并不是每個人都知道睪丸是對輻射最為敏感的組織之一，久坐的情況下肯定受電腦的輻射時間也長，而長時間的電腦輻射容易導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的改變，甚至殺死精子。有的男性還經(jīng)常將把筆記本放在腿上玩，這樣的行為也是不健康的。

對于每天坐辦公室的職場精英們來說，可以把工作的間隙充分利用起來，不僅僅對備孕這件事上會有好處，對自身的健康也會起到一定的作用。

1. 在工作一個小時左右時，可以站起來活動一下腰部和腿部，并且做幾個深蹲的動作再工作，這樣便減少了對前列腺和陰囊的壓迫，避免血液的淤積，同時也可以給會陰部降溫。

2. 在有資源的情況下，可以挑選軟硬適中的座椅，讓臀部不要陷入軟軟的座椅中，當(dāng)然座椅也不能太硬，這樣會讓臀部的肌肉有壓迫感。建議放置一個軟硬適中的坐墊。

3. 在夏季時，辦公室內(nèi)會全天開啟空調(diào)，在這時不要在用竹席座椅之類的降低臀部的溫度。在平時也要盡量避免桑拿和溫泉。不論是過低還是過高的溫度，都會影響到睪丸的生精功能。

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責(zé)任編輯:吳夢莉