懷孕之后，一般水腫的部位是在腿背、腳踝及小腿，有時(shí)候手掌、手指也會(huì)有輕微的水腫，情況嚴(yán)重時(shí)還可能使手臂、臉部、眼皮都有浮腫現(xiàn)象。那么，孕期水腫常是由什么原因?qū)е碌?？孕期水腫怎么辦？

這首先要弄清水腫是怎么回事？

一般來(lái)說(shuō)，水腫是血管內(nèi)的液體成分流出血管，而積聚在組織間隙中，造成水腫。水腫常出現(xiàn)于人體的最低部位，早期可于中午后在踝部出現(xiàn)水腫，休息后稍退。以后水腫逐漸增加并向上蔓延。水腫可隨體位變動(dòng)而改變其部位，如立位時(shí)雙下肢的踝部明顯。而半坐臥位時(shí)以腰骰部、陰唇明顯，嚴(yán)重者也可引起全身性水腫。有的水腫按之有凹陷。有的雖皮膚腫脹透亮，但按之并無(wú)凹陷。

各類心臟病、腎病、肝病、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度站立是引起水腫的重要原因。但大多數(shù)孕婦是由于增大的子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血回流受到阻礙，因而下肢出現(xiàn)輕度水腫。這種水腫一般在休息后能較快消退，屬于正常現(xiàn)象。如果在妊娠后期出現(xiàn)下肢水腫，經(jīng)過(guò)6小時(shí)以上的休息，水腫仍不能消退，且由下肢逐漸向上發(fā)展，就屬于不正常了。有的孕婦表面觀察雖無(wú)明顯的水腫，但體重增加每星期超過(guò)1市斤，這即為隱性水腫。

如果除水腫外，孕婦還合并有心臟病，腎病、肝病、高血壓、營(yíng)養(yǎng)不良等疾病，就應(yīng)引起高度的重視，因?yàn)檫@些并發(fā)癥對(duì)孕婦及胎兒都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，需要高度重視和及時(shí)治療。盡管妊娠引起的水腫對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)已司空見(jiàn)慣，但也不應(yīng)麻痹大意。一般的治療措施是調(diào)整工作和日常生活的節(jié)奏，不能太緊張和勞累，保證孕婦有充分的休息和睡眠時(shí)間，每餐后要休息半小時(shí)，每日下午最少休息2小時(shí)，每晚應(yīng)有9～10小時(shí)左右的睡眠。特別應(yīng)該指出的是心臟代償功能I級(jí)者，一般在妊娠28～34周時(shí)，必須延長(zhǎng)午后休息和晚期睡眠的時(shí)間；心臟代償功能II級(jí)以上者，應(yīng)在家完全休息或往院。一般在預(yù)產(chǎn)期前1～2周住院待產(chǎn)，以保證其產(chǎn)前更好地休息和熟識(shí)醫(yī)院環(huán)境。平時(shí)要防止情緒激動(dòng)和避免較劇烈或長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)。

孕期水腫還要適當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)，最好攝取高蛋白和低碳水化合物的飲食。體重不宜增加過(guò)多，最好整個(gè)妊娠期體重不增加9千克，以免過(guò)多的增加心臟負(fù)擔(dān)。有人說(shuō)少吃咸的就可以了，其實(shí)并非如此，水和鈉的儲(chǔ)留是妊娠期生理性的再調(diào)整。而血容量的增加是為滿足胎盤(pán)血循環(huán)的需要，所以適當(dāng)而不過(guò)多地增加血容量還是必要的。妊娠后期體內(nèi)還增加了排鈉的激素，所以母體內(nèi)相對(duì)地缺少鈉離子。如果孕婦長(zhǎng)期進(jìn)淡食，還會(huì)影響食欲，這不但影響孕婦對(duì)蛋白質(zhì)的攝入和鈉離子的補(bǔ)充，還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，因此盲目的禁鹽，實(shí)則有弊無(wú)利。當(dāng)然，任何事物都是物極必反，適當(dāng)而不是極量，才會(huì)對(duì)孕婦及胎兒的健康有利。

水腫對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是十分痛苦的生理現(xiàn)象，所以家里人平時(shí)一定要多關(guān)照孕婦，特別是孕婦的老公，有空的時(shí)候一定要給孕婦多做按摩，這樣能在很大程度上減輕孕婦水腫癥狀。如果你對(duì)如何緩解孕婦水腫等有關(guān)孕期保健方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦水腫安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪