老年人冬季宜吃什么水果？冬天能吃水果是好事，但對于脾胃虛弱的老人，吃不對就會適得其反了。專家指出，寒冷的日子，老人可以將許多水果熱著吃，以減少對腸胃的刺激。

煮湯水：梨、蘋果、山楂，都可以與冰糖一起煮湯喝，但由于山楂較酸，胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。

水果熬粥：可以與粥同煮的水果一般有桂圓、干紅棗、葡萄干等。

水果燉肉：荸薺、桂圓等可以加入肉湯中同燉，還能增加肉的美味程度。

上鍋蒸：山楂、紅棗、蘋果具有很好的補中益氣、養(yǎng)血安神作用。特別是蒸熟的棗，相對于生棗更易消化，脾胃功能比較弱的人可以適量多吃。

微波爐加熱：橙子、梨、蘋果等都可以切成小塊，用微波爐加熱后食用，也可將其榨成果汁，然后微波加熱飲用。

需要提及的是，老人吃水果不宜多，否則會傷脾胃，且最好在中午食用。

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責任編輯:張小付