到了孕中期的時(shí)候，隨著胎兒的不斷長(zhǎng)大，孕婦身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀，而孕期水腫，就成了讓很多寶媽都頭疼的事情，看著自己的手腳，甚至臉部都腫了起來，這簡(jiǎn)直是最孕媽們最大的打擊了，畢竟，孕期女性也愛美。那么孕期面對(duì)手腳浮腫如何護(hù)理？

對(duì)策

舒適的鞋：準(zhǔn)媽媽可以為自己買一雙寬松、舒適的新鞋，新鞋號(hào)碼比準(zhǔn)媽媽正常號(hào)碼大2碼，這樣前后留有1厘米余地，這樣就不會(huì)壓迫腳部了。新鞋的鞋后跟不高于2厘米，這樣才不會(huì)給腳很大的壓力。在家的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽最好穿大2碼的拖鞋，這既方便準(zhǔn)媽媽活動(dòng)，又能夠很好地減輕腳的疲勞。

下肢按摩：除了選擇舒適的新鞋，準(zhǔn)媽媽還可以通過每天晚上按摩下肢來緩解腳浮腫情況。在按摩浮腫腳的時(shí)候要保持室內(nèi)清靜、整潔、通風(fēng)，按摩前準(zhǔn)媽媽需要用溫水洗凈足部，全身放松。如果準(zhǔn)媽媽只是一個(gè)人在家，那么一個(gè)好的腳部按摩器是最好的按摩工具。

選鞋小貼士

合成革或不透氣的劣質(zhì)旅游鞋，沉重而且不透氣，會(huì)使浮腫加重，并會(huì)增大跌跤的可能性，所以準(zhǔn)媽媽們不要選擇此類的鞋。

生理性水腫隨著孕媽們改變自己不良的生活作息，或者產(chǎn)后就會(huì)自愈，孕媽們不必過于緊張，保持輕松的心態(tài)應(yīng)對(duì)孕期水腫才是最良好的心態(tài)。如果你對(duì)如何緩解孕婦腳腫癥狀等有關(guān)孕期保健方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期腳部護(hù)理安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪