穿釘鞋參加短跑比賽不僅可以提高速度和比賽成績，還對田徑界產(chǎn)生了不可磨滅的影響，充分利用物理知識改良體育運(yùn)動。那么參加體育比賽時(shí)穿短跑釘鞋用什么釘？

釘鞋采用優(yōu)質(zhì)橡膠、布、合金為材料制成，最大的特點(diǎn)為鞋底有合金釘，有良好的防滑性能，適合各種場地跑步選手使用。釘鞋可分為： 長筒釘鞋和短筒釘鞋；長筒釘鞋有較高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首選釘。

常見的短跑鞋鞋釘每只鞋為6-8枚。高手腳尖處1枚，一般選手腳尖處2枚，前掌處內(nèi)外各1枚共2枚，足弓處3枚。根據(jù)自己的競技水平靈活地去使用釘鞋。

選購釘鞋時(shí)要從自己運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)出發(fā)。釘鞋主要分兩大類，即跑鞋和跳鞋。短跑運(yùn)動員在跑的過程中，主要是前腳掌快速用力后蹬，為了能用上力和防止后滑，應(yīng)選擇釘子較長而分布集中的釘。

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責(zé)任編輯:陳淼琪