生活中每個人都希望擁有一口潔白整齊的牙齒，然而很多父母不會教育孩子正確護(hù)理牙齒，小孩子會有很多壞習(xí)慣，比如喜歡吃巧克力，另外喜歡喝可樂以及咖啡等等，這些飲料都是很傷牙齒的，另外如果孩子不認(rèn)真刷牙的話，會導(dǎo)致牙齒上有色素沉著，牙齒會變黃或者變黑，那大家知道牙齒色素沉淀怎么辦嗎？

1、飯后一杯鐵觀音

好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解于開水，極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

2、每月?lián)Q一款牙膏

一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時間越久，接觸細(xì)菌的機(jī)會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。

3、每半年洗一次牙

煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石;口腔專家發(fā)現(xiàn)，男人因?yàn)闊熅坪惋嬍巢划?dāng)，更容易出現(xiàn)牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監(jiān)測牙齒情況，有問題早發(fā)現(xiàn)。

4、多吃Vc類護(hù)齒食物

如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容的護(hù)齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補(bǔ)充。

5、喝飲料用吸管

用吸管喝汽水不再是女性的專利，我們應(yīng)當(dāng)減少汽水在口腔內(nèi)停留時間，因?yàn)闀r間是蛀牙發(fā)生過程中非常重要的一個因素?？谇患?xì)菌與可發(fā)酵碳水化合物接觸的時間越短，細(xì)菌產(chǎn)生酸的可能性就越小。不單是甜飲，看來不甜的蘇打水和運(yùn)動飲料，對牙釉的損害程度大大超過可樂，分別是可樂的3倍和11倍。

6、溫水刷牙

刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹牙齒色素沉淀怎么辦的內(nèi)容，本網(wǎng)女性安全知識庫中還有很多關(guān)于化妝品安全方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓女性朋友變得更加漂亮。

責(zé)任編輯:張小付