產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體就處于一個“空殼”狀態(tài)，急需調理修養(yǎng)護理和補充營養(yǎng)，在產(chǎn)婦護理方面，最主要的方面應該是產(chǎn)婦飲食了。因為產(chǎn)婦在分娩后身體營養(yǎng)的流失，又受到很大的挫傷，需要好好調理還原。所以對于產(chǎn)婦來說，營養(yǎng)飲食是必須滿足的條件。下面就為大家介紹一下產(chǎn)婦營養(yǎng)調理都有哪些誤區(qū)吧。

誤區(qū)一：多吃老母雞補身子

不少老人會燉老母雞湯給剛生產(chǎn)的產(chǎn)婦喝，但是要知道產(chǎn)后尤其是剖腹產(chǎn)后，新媽媽的腸胃功能還很差，而老母雞過于油膩，所以不適合產(chǎn)后立即食用。此時最好吃一些半流質的食物，比如小米粥就是很不錯的選擇。

誤區(qū)二：為了早產(chǎn)奶，分娩完立馬喝湯

產(chǎn)婦剛分娩完，乳腺管還沒有通暢，如果剛分娩立馬喝湯催奶，產(chǎn)出來的奶就會堵在其中，這會導致新媽媽身體不適，嚴重的還會出現(xiàn)發(fā)燒的情況。此時應讓寶寶吮吸乳頭，通過這種方法可以刺激乳腺管盡早暢通。

誤區(qū)三：產(chǎn)后多吃桂圓紅棗補血

其實桂圓、紅棗還有紅豆，它們都是活血的食材，而不是補血的，多吃它們反倒會增加出血量的。此外這類食物糖分含量很高，吃多了極易出現(xiàn)蛀牙問題。建議產(chǎn)后2周或者待惡露干凈后再吃，而且要適量食用。

誤區(qū)四：月子里不能吃水果

水果中的營養(yǎng)是比較全面的，除了產(chǎn)后3-4天，不能吃寒性水果（比如西瓜、梨子），之后的日子里，最好保證每天2-3個水果。有的新媽媽會把水果加熱后再吃，這是很錯誤的做法，加熱會致使水中的維生素等營養(yǎng)元素會大量流失。

誤區(qū)五：火腿有利于長傷口

火腿作為一種腌制品,含有大量的亞硝酸鹽。如果產(chǎn)婦吃太多火腿，會導致乳汁中也會含有亞硝酸鹽，這對于寶寶的健康非常不利，所以火腿不適合產(chǎn)婦食用。

以上就是產(chǎn)婦營養(yǎng)調理都有哪些誤區(qū)的內(nèi)容介紹，如果你對產(chǎn)后如何正確補充營養(yǎng)等有關產(chǎn)后護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后營養(yǎng)調理安全常識欄目。

責任編輯:王小麗