男人隨著年齡的增加，男性的性功能也在逐漸衰退。四十歲的不惑之年是性愛的一道門檻，跨入之后，開始變得尷尬，下面就跟著小編一起來了解下男人如何提升性能力呢？

男人如何提升性能力

接受身體的變化

衰老是不可抗拒的自然規(guī)律，四十歲的夫妻首先要接受自己的身體變化，并且接受這些變換。40歲后，無論男女，他們的身體、心理和激素都會有所改變，這當然也包括活躍的性器官。

男人的身體主要會出現(xiàn)的變化是睪酮，男人的睪酮水平在20 30歲時達到峰值，其后會逐漸下降。法國一項研究顯示，男性40歲后，睪酮水平會下降25%，這會大大降低性欲。

坦然面對身體的變化

當發(fā)現(xiàn)了自己身體變化、并且接受之后，就要心情舒暢、坦然面對，不要整日為了這些變化而苦惱，中日悶悶不樂不但于事無補，還會帶來負面影響。40歲后，雖然男性的性欲望和性活動會隨著睪酮水平的減少而逐漸下降，但他們的性滿意度不會改變。

要重質(zhì)不重量

年輕時候的房事，數(shù)量上非常可觀，一周數(shù)次，但是到了中年，就要從數(shù)量轉(zhuǎn)向質(zhì)量了。對成熟的夫妻來說，雙方都不應(yīng)太強調(diào)頻率，而應(yīng)更重視品質(zhì)，努力讓每一次都變得更特別，令人期待和回味。

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責(zé)任編輯:張小付