懷孕是女人一生中的一個特殊時期，孕期的準媽媽們在各方面都需要注意，特別是在飲食方面。準媽媽飲食有哪些禁忌呢？了解一下吧!佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

準媽媽飲食有哪些禁忌

1.糖果和巧克力

原因：糖果中的香料和色素，巧克力中的咖啡因，以及它們含有的大量糖分，對健康無益。

2 .甜味劑：包括白糖、黑砂糖、糖蜜、糖漿

原因：糖分含量高，最易促胖，而且，大量糖分的攝入還會影響牙齒的健康。需要調(diào)味的話可使用少量天然砂糖。

3.水果罐頭

原因：含有防腐劑。請選用新鮮的時令水果。

4.冰淇淋和冰凍果汁露

原因：熱量高，含各種添加劑，少吃。

5.含糖花生醬、腌制物、沙拉醬、意大利面醬

原因：熱量高，含各種添加劑，少吃。

6.可樂或人工添加甜味果汁飲料

原因：里面含有的食用添加劑對胎兒健康有不利影響?？娠嬘冒俜职俚奶烊还⒓儍羲?、礦泉水或直接吃水果。

7.人造奶油

原因：含有色素以及添加劑，營養(yǎng)成分不高，且容易產(chǎn)生飽腹感，影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，建議不吃。

請孕媽媽們一定要謹記，“媽媽吃得科學(xué)，寶寶生長健康”。如果你對孕期飲食有哪些禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食禁忌安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟