我國成人糖尿病患者人數(shù)已經(jīng)超過1億，對于糖尿病，很多人都比較熟悉，相關(guān)的預(yù)防和治療知識，也略懂一二。而民間也流傳著關(guān)于糖尿病的種種傳說，那么糖友要注意飲食的哪些陷阱呢？

陷阱一：解暑可以開懷暢飲

人體在夏季對胰島素的敏感性增高，促使胰島素的分泌量比其他季節(jié)多，因此，復(fù)季是一年中血糖水平最低的時期，既然血糖相對正常，為了解暑降溫，于是糖尿病患者開懷暢飲，喜歡吃一些剛從冰箱里拿出來的涼食或冷飲。而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃，引起，導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂等，這樣會使血糖升高，甚至誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。

對策：解暑不一定要吃涼的東西，可以吃一些解暑的食物，如綠豆湯、荷葉飯等。此外，夏天出汗較多，體內(nèi)水分流失量很大，糖尿病人要注意多飲水，但不宜一次大量飲，否則過多的水分在身體里容易導(dǎo)致水和電解質(zhì)的不平衡，有誘發(fā)糖尿病非酮癥高滲性昏迷的危險。

陷阱二：沒食欲正好控制飲食

由于氣溫較高，許多糖尿病人食欲下降，食量減少，于是覺得正好可以趁機控制飲食。其實，夏季本身血糖值會降低，而大多數(shù)患者降糖藥還維持在以前的藥量，如果人為地減少食量，很容易造成的發(fā)生。同時，夏季能量消耗大，進餐時間也不規(guī)律，更要適量、有規(guī)律進餐，才能較好地控制血糖。從臨床看，糖尿病患者可在控制總熱量的前提下，適當(dāng)放寬主食量，以便補充能量的消耗。

對策：食欲下降，可少食多餐，一天多吃幾頓，或在兩餐之間、睡前增加適量水果，當(dāng)然要注意水果的含糖量，食用含糖量較多的水果時應(yīng)注意減少主食的量。

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