做為父母，最關(guān)心的就是孩子的健康成長(zhǎng)。不管是吃的食物還是各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，更是牽動(dòng)著我們的心。那么寶寶服用營(yíng)養(yǎng)品有哪些注意？

1、魚油 or DHA

魚油和DHA產(chǎn)品的關(guān)系，與上述魚肝油和AD滴劑相似。市面上產(chǎn)品名存在魚油/藻油/魚油DHA/DHA/Omega-3等字眼的BB營(yíng)養(yǎng)品，其主要功效成分都是DHA，作用類同。

市面上的DHA營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，根據(jù)原料不同主要分兩類：藻油DHA和魚油DHA。大自然的DHA主要存在于藻類和某些真菌類中，魚類(尤其是深海魚類)以海藻為食，因而儲(chǔ)存了大量的DHA在體內(nèi)，魚油DHA實(shí)際也是由藻類合成再經(jīng)食物鏈儲(chǔ)存于魚體內(nèi)。兩者唯一的差別在于口感和風(fēng)味，魚油提取DHA口感較差、有腥味，而藻油DHA沒有腥味，但通過(guò)納米技術(shù)提取后，實(shí)際兩者品味不出差別。

一般的嬰幼兒魚油產(chǎn)品中還含有少量EPA，而藻油產(chǎn)品則無(wú)，但主要功效成分都是DHA，不應(yīng)同時(shí)服用補(bǔ)充。

2、魚肝油 or AD滴劑

魚肝油和ad滴劑看似是不同的營(yíng)養(yǎng)品，但如果了解過(guò)產(chǎn)品成分的消費(fèi)者，便會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的實(shí)際功用是相同的。

魚肝油是有海魚類肝臟煉制的油脂，主要成分是脂溶性的維生素A和D，其主要用途是補(bǔ)充維生素D，預(yù)防寶寶患上維生素D缺乏性佝僂病；而AD滴劑很顯然，主要成分亦是維生素A、D，作用相同。魚肝油和AD滴劑的區(qū)別在于，前者是天然提取煉制的，因此還含有其它營(yíng)養(yǎng)素，后者則有純天然和人工合成兩種，成分較純粹。

一般情況下，在寶寶出生后第3、4周開始補(bǔ)充適量的魚肝油或AD滴劑，因?yàn)閷殞毭刻煨枰獢z入10微克(相當(dāng)于400單位)的維生素D和400微克(相當(dāng)于1330單位)的維生素A。但維生素A、D都是脂溶性的，人體排泄率低，不能長(zhǎng)期過(guò)量服用。因此，寶寶補(bǔ)維生素A、D，魚肝油和AD滴劑只能兩者選其一，不能同時(shí)補(bǔ)充。

3、鈣鐵鋅不同補(bǔ)

礦物質(zhì)鈣、鐵、鋅、鎂……維生素A、B、C、D、E……這些都是寶寶健康成長(zhǎng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，快速成長(zhǎng)的嬰幼兒時(shí)期需要適量補(bǔ)充。其中，補(bǔ)鈣是家長(zhǎng)最為關(guān)注的營(yíng)養(yǎng)話題。

我們可以看到，BB營(yíng)養(yǎng)品中有單一補(bǔ)鈣、單一補(bǔ)鐵/鋅、也有鈣鐵鋅混合營(yíng)養(yǎng)品，既然寶寶需要多種營(yíng)養(yǎng)，混合營(yíng)養(yǎng)品是否更適合更有效呢？其實(shí)不然。鈣、鐵、鋅不宜同補(bǔ)，因?yàn)殇\與鈣都是陽(yáng)離子，被消化吸收時(shí)，會(huì)產(chǎn)生互相干擾，降低彼此的吸收率;而鐵對(duì)胃有一定的刺激性，同補(bǔ)反而影響胃腸對(duì)鈣、鋅的消化吸收效果。

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑要根據(jù)其特性，選擇正確的時(shí)間吃，才能達(dá)到最好的效果。 鈣制劑最佳的補(bǔ)充時(shí)間在兩餐之間，如上午10點(diǎn)或下午二三點(diǎn)。鐵制劑也適合在兩餐之間服用，與鈣制劑服用時(shí)間最好相隔2—3小時(shí)以上，比如上午服鈣劑，下午再吃鋅補(bǔ)充劑。鐵質(zhì)最好飯后半小時(shí)補(bǔ)充，吃的同時(shí)要服用維生素C或酸味水果有助于吸收。

以上就是寶寶服用營(yíng)養(yǎng)品的宜忌，希望這些小建議也可以對(duì)寶寶健康成長(zhǎng)有所幫助喲。假如你想知道更多有關(guān)兒童提高免疫力、增強(qiáng)寶寶免疫力的保健品有哪些的知識(shí)，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪