寶寶的生長發(fā)育離不開各類營養(yǎng)元素的補充，其中維生素A和D是人體生長發(fā)育必不可少的物質(zhì)，對胎兒及嬰幼兒的發(fā)育、上皮組織的完整性、血鈣和磷的恒定以及骨骼和牙的生長發(fā)育尤其重要。我們可以常吃魚肝油來防治維生素A和D的缺乏癥。

▎什么是魚肝油

傳統(tǒng)意義上狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉制的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀，有魚腥味。

魚肝油主要是含有維生素A和D，常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。

維生素A對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用，缺乏維生素A時，可引起皮膚干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲癥等;同時，維生素A與機體的免疫功能也密切相關(guān)。

維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能，缺乏維生素D可產(chǎn)生維生素D缺乏性佝僂病。

▎傳統(tǒng)魚肝油與維生素AD制劑的區(qū)別

傳統(tǒng)魚肝油由魚類肝臟煉制的油脂，其天然的維生素AD比例為10:1，不適宜寶寶需要，容易產(chǎn)生維生素A過量，或維生素D不足的情況;而且由于海洋污染嚴重，包括深海，處于生物鏈頂端的大魚體內(nèi)更是重金屬的含量高;有魚腥味，口味不易于接受;易過敏，特別是小嬰兒。

現(xiàn)代的維生素AD制劑與傳統(tǒng)魚肝油的區(qū)別在于：

維生素AD制劑采用合成的維生素A和維生素D。由于維生素A和D均是脂溶性的維生素，因此采用在油脂中溶解制成，其中，有一些廠家會選用價格低廉的魚油作為溶劑，還有一些廠家會選用精制的植物油作為溶劑;

其維生素AD比例為3-4:1，能夠給寶寶提供足量的維生素D和適量的維生素A，更符合嬰幼兒的需要;

采用植物油作為溶劑的產(chǎn)品不含有重金屬;口味更香甜;不易過敏 。

▎魚肝油(維生素AD)的作用

維生素A的主要作用：

具有保護視力，維護夜視功能：缺乏會引起暗適應(yīng)能力下降，嚴重可導(dǎo)致夜盲癥、干眼癥甚至失明;

增強寶寶免疫功能：缺乏可使寶寶免疫功能降低，易出現(xiàn)反復(fù)呼吸道或消化道感染;

促進寶寶骨骼生長：缺乏可導(dǎo)致寶寶生長發(fā)育緩慢、牙齒發(fā)育不良、誘發(fā)齲齒等;

其它作用：維生素A缺乏還可引起皮膚改變，是皮膚變得粗糙、干燥、角化，以及引起寶寶味覺嗅覺的減弱，并出現(xiàn)食欲下降。

維生素D的主要作用：

促進小腸對鈣、磷的吸收;

促進腎臟對鈣、磷的重吸收，減少流失;

促進舊骨脫鈣及新骨形成。

新生兒要補充魚肝油(維生素AD)

我國嬰幼兒普遍存在維生素A和D缺乏或不足，情況堪憂!

亞臨床維生素A缺乏：與VA缺乏密切相關(guān)的感染性疾病是威脅我國兒童健康的主要因素之一。中國整體0-6歲兒童VA缺乏情況不容樂觀， VA缺乏率為11.7%，亞臨床缺乏率為39.2%，;小于6個月的小嬰兒VA缺乏率為33.4%，亞臨床缺乏率為45.70%，有將近80%的小嬰兒存在VA含量低下的問題。

VD缺乏性佝僂?。弘m然我國近30年來佝僂病患病率正在逐漸下降，但仍然是兒童最常見的營養(yǎng)缺乏病之一，城鄉(xiāng)嬰幼兒患病率高達26.7%，偏遠農(nóng)村地區(qū)則更高。

▎正確給寶寶服用魚肝油(維生素AD)

2013年出版的《中國國家處方集(兒童版)》建議采用："維生素AD滴劑：1歲以下兒童用，每粒含維生素A1500U，維生素D500U;1歲以上兒童用，每粒含維生素A2000U，維生素D700U。用于預(yù)防和治療維生素A及維生素D缺乏癥，口服，一次1粒，一日1次。"

正常新生兒出生15天開始補充適宜劑量的維生素AD制劑，滿月后加服鈣劑，連續(xù)服至3歲，可以預(yù)防佝僂病，并提高抵抗力。

對于早產(chǎn)兒/低出生體重兒/雙胎/多胎兒建議出生后即開始服用1歲以上兒童用量的維生素AD滴劑(即維生素A2000U，維生素D700U)連服3個月后，再改為1歲以下兒童劑量(即維生素A1500U，維生素D500U)，連服至3歲。

維生素AD服用時間沒有嚴格的限制，為了更好的吸收，只要與奶、鈣及其他藥物間隔半小時以上即可。由于其見光、遇熱易分解的性質(zhì)，最好直接將油劑滴入孩子嘴中，不要加入牛奶、米粉等食物中服用。

但是小編也要提醒服用魚肝油不可隨意亂服，盡量遵從醫(yī)囑才行。如果您對更多有關(guān)兒童怎么補維生素、寶寶補充維生素吃什么保健品的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責任編輯:陳淼琪