中醫(yī)認(rèn)為，寶寶的體質(zhì)根據(jù)陰陽(yáng)氣血盛衰的不同，可分為6種：正常質(zhì)、氣血兩虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)和陽(yáng)盛質(zhì)。痰濕質(zhì)的寶寶體形偏胖，動(dòng)作遲緩，容易疲倦;性格較安靜，不喜歡活動(dòng);那么調(diào)理寶寶痰濕質(zhì)的藥膳有哪些？

適合“痰濕質(zhì)”寶寶的中醫(yī)藥膳：

★苡仁魚(yú)腥草粥

制作步驟：

1. 取苡仁30克，魚(yú)腥草50克，粳米100克，食鹽適量；

2. 將粳米、苡仁淘洗干凈，魚(yú)腥草去除老葉，洗凈；

3. 在鍋內(nèi)加水500毫升，煮沸后放入魚(yú)腥草，再用中火煎熬15分鐘，過(guò)濾出藥汁待用；

4. 用粳米、苡仁熬粥，粥熬熟后加入魚(yú)腥草汁，用食鹽調(diào)味，攪勻起鍋即成。

特點(diǎn)：這款粥可作為寶寶的早餐，有清熱解毒、利濕祛痰的功效。

★八仙糕

制作步驟：

1. 取人參、茯苓、山藥、蓮子肉各30克，混合，研磨成粉末備用；

2. 取糯米粉300克，粳米粉350克，和勻，再加入剛才研磨好的人參茯苓山藥蓮子肉粉，再和勻；

3. 取白蜜50克，白糖140克，用500毫升的水熬化，拌入和勻的面粉中；

4. 將面粉揉成塊狀，放到蒸籠里蒸熟，冷卻后取出，切成條糕狀，放在鐵鍋里用小火烘干。

特點(diǎn)：八仙糕可以作為寶寶的零食，根據(jù)寶寶的食量，每次給他吃50克左右，每天1～2次。

適合痰濕質(zhì)寶寶的美食菜譜：

★米仁紅棗粥

制作步驟：

1. 取米仁50克，紅棗10枚，粳米100克，糖適量；

2. 將粳米、米仁淘洗干凈，紅棗洗凈；

3. 在鍋內(nèi)加水800毫升，將粳米、米仁、紅棗放入鍋內(nèi)，先用大火燒開(kāi)，再用小火熬粥，等粥熟后，加少許糖調(diào)味，攪勻起鍋即成。

特點(diǎn)：這款粥有健脾利濕的作用，可給孩子當(dāng)早餐食用。

★鯽魚(yú)薏米蘿卜湯

制作步驟：

1. 取鯽魚(yú)1條(約100克)，薏米15克，蘿卜50～100克；

2. 去除鯽魚(yú)的魚(yú)鱗和內(nèi)臟，洗凈，蘿卜切片；

3. 將鯽魚(yú)與蘿卜片放入300毫升水中，與薏米一起煮湯，調(diào)味后即可食用。

特點(diǎn)：鯽魚(yú)有補(bǔ)脾利水的功效、蘿卜有消食化痰的作用，與健脾化濕的薏米相配而煮成的這款靚湯，能起到益氣健脾、化濕利水的功效。寶寶可以每天喝1次，連續(xù)喝幾天就有效果。

以上就是寶寶痰濕質(zhì)藥膳的介紹，如果你想要了解更多有關(guān)于兒童誤服藥物后怎么辦的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪