天氣越熱，孩子的體溫就越高。醫(yī)生提醒，若有這類癥狀，很可能是患上了小兒夏季熱，下面來看看哪些水果可以消除寶寶的燥熱吧？

一、甘蔗紅棗桂圓甜湯

甘蔗紅棗桂圓甜湯含有多種維生素，營養(yǎng)價值極高，具有補脾、養(yǎng)血、安神的作用。

食材：甘蔗適量、棗(干)5個、桂圓適量、冰糖1小把。

1、將桂圓肉用清水泡一泡，然后沖洗掉雜質，撕成小塊。

2、將紅棗用清水泡一泡，待變軟后將紅棗去核切小塊。

3、甘蔗切小段。

4、將甘蔗段、紅棗肉、桂圓放入干凈的鍋子里。

5、加水沒過所有食材，煮開后轉小火繼續(xù)煮20分鐘左右，加入適量冰糖調味即可。

二、梨汁羅漢果

羅漢果是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染。

食材：羅漢果1個、梨1個、水適量。

制作方法：

1、將梨子去核去皮切成小塊。

2、三分之一的羅漢果掰碎。放入鍋內加冷水煮開，轉小火煮10分鐘左右。

3、鍋內水煮至深色時加入梨再煮5分鐘左右。

4、將梨子羅漢果汁倒入杯中即可飲用。

三、水果大雜燴

紫甘藍和蘋果等水果營養(yǎng)豐富，能增強寶寶腸胃活力及自身免疫力。

食材：紫甘藍1/2個、圣女果10個、葡萄若干、火龍果1個、木瓜1個、蘋果1個、沙拉醬。

1、紫甘藍用手撕成一口大小的片，備用。

2、圣女果去蒂，對半切開，葡萄去皮備用。

3、蘋果、木瓜、火龍果切塊備用。

4、將所有準備好的蔬菜放入一個大的容器中，加入沙拉醬拌勻即可。

四、歡樂木瓜先生

木瓜中的維生素A及維生素C的含量特別高，其中的維他命C就有預防感冒的功能。

食材：木瓜500克、海苔1張、西紅柿1個、橙汁適量、白糖適量、奶酪適量。

制作方法：

1、木瓜去皮對半切開，用勺子將籽挖空。

2、橫豎切成均勻小塊，千萬不要切透，切至三分之二即可

3、在木瓜上淋上橙汁。

4、找個菜梗修成玉米葉裝飾。

5、淋上橙汁和白糖上鍋蒸5分鐘，最后用奶酪片海苔做成眼睛、番茄做成嘴巴放在合適位置即可。

佰佰安全網小編為大家整理的關于哪些水果可以消除寶寶的燥熱的常識都了解了吧，另外本網還有很多關于兒童疾病方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付