女性懷孕后在生活方面需多加注意，孕期免疫力低，抵抗力差，要是一不小心得了感冒發(fā)燒的卻不得了。因?yàn)樵衅诓荒艹运?，有些藥物?huì)給胎兒帶來(lái)傷害。那么該怎么辦呢？怎么樣才能讓孕婦感冒好的的快呢？下面我們一起來(lái)看一下哪些食物可以緩解和治療孕期感冒。

食用菠蘿治療感冒

菠蘿中所含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還能有效分解食物中的蛋白質(zhì)，以此增加腸胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。同時(shí)菠蘿中含有大量的果糖、維生素、檸檬酸，具有解暑止渴、消食止瀉的功效。所以孕期多吃菠蘿會(huì)好處多多，感冒發(fā)燒的也不用愁了。

甘蔗有緩解感冒的療效

很多人都會(huì)質(zhì)疑甘蔗怎么會(huì)治療感冒呢？因?yàn)楦收嶂懈缓欠?、水分、鈣、脂肪、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，甘蔗有生津、清熱的功效。孕媽若是因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，就可適量食用甘蔗，來(lái)清火利咽，緩解感冒癥狀?？墒怯幸稽c(diǎn)也需要注意以下，不能吃得過(guò)多，甘蔗含糖量很高，吃多了孕媽的血糖也會(huì)升高，要根據(jù)自己的情況適量。

南瓜治療感冒的神奇療效

孕婦感冒了不能吃藥，只能通過(guò)飲食來(lái)治療，但是很多人卻不知道南瓜有緩解感冒的療效。南瓜中含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、磷、鋅等成分，還含有豐富的鈷元素，這種物質(zhì)能促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能。重要的就是南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，有解毒的作用。因此吃南瓜可以緩解孕期感冒。

多吃洋蔥可預(yù)防感冒

洋蔥含有豐富的蛋白質(zhì)、曬、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，氣味辛辣，能夠刺激胃、腸及消化腺分泌，以此增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。最重要的就是洋蔥中含有植物殺菌素，有很強(qiáng)的殺菌能力，能夠提神醒腦幫助孕媽消除疲勞。因此如果孕媽媽感冒了一定要記住多吃一些洋蔥。

孕期多吃生姜可緩解感冒

孕期為什么要吃生姜呢？因?yàn)樯哂锌寡趸?、開(kāi)胃健脾、防暑的功效，還能幫助孕媽促進(jìn)食欲、提神等好處。最重要的是生姜可用于解表，主要為發(fā)散風(fēng)寒，多用治感冒輕癥。孕婦感冒了，就可以用生姜熬水喝。如果孕媽媽喝不下可以加蜂蜜，其中蜂蜜也可以提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力的功效。

孕期吃蘿卜可治療感冒

蘿卜是寒涼蔬菜，孕媽一般不宜多食。但是如果孕媽媽感冒了吃點(diǎn)蘿卜還是有好處的。蘿卜味辛、性涼，含有豐富的鈣、鐵、維生素、錳、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分。它不僅能夠促進(jìn)食欲，還能消除燥熱、預(yù)防感冒。這里提醒孕媽媽注意的就是蘿卜不宜與橘子同吃，因?yàn)樘}卜會(huì)產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)，與橘子同食則會(huì)誘發(fā)甲狀腺腫大。

以上就是哪些食物可以緩解和治療孕期感冒的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)準(zhǔn)媽媽如何保持營(yíng)養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗