矯治偏食并不難,既然偏食是受環(huán)境心理因素的影響,是由后天觀察,學習中得來的,可通過重新學習,積極進行心理治療來矯正偏食行為，下面一起來了解下改善兒童偏食的七個小妙招是什么吧？

1、控制食物搭配，注意營養(yǎng)均衡。偏食的孩子常常專挑自己喜歡的東西吃，別的東西，即使是營養(yǎng)豐富、十分有益也不吃。對于偏食的孩子，切忌有求必應，孩子想吃什么家長就滿足什么。家長要按照健康食譜給孩子搭配食物，合理調節(jié)控制孩子的營養(yǎng)結構。

2、平常不要或者盡可能少讓孩子吃零食，以免正餐吃飯時沒有食欲。

3、就餐時關閉電視，減少干擾。不要讓孩子邊看電視邊吃飯，因為電視畫面會分散孩子的注意力，造成食欲下降。

4、豐富飯菜種類，經常變換口味，讓孩子有新鮮感，增進孩子食欲，促進營養(yǎng)平衡。

5、家長不要哄騙,威脅孩子吃飯,等孩子餓了再讓他吃.吃飯時不要過多關注孩子.。

6、挑食也是偏食的一種表現。為避免孩子挑食，家長在做飯菜時要多種食物混合制作，如白面玉米面饅頭，或幾種菜合一起炒肉，就可以讓孩子吃到多種食物?？傊?，把孩子喜歡吃和不喜歡吃的食物一起做，而且在色、形、味上多變化，使孩子發(fā)生興趣。孩子吃得對味順口，形美味香，就會逐漸克服挑食現象。

7、貪食是孩子進食上的一大毛病，也與偏食、挑食有關，喜歡吃的飯菜就多吃。孩子往往貪食也是一種或幾種食物，也會造成營養(yǎng)失衡，敗壞口味，消化不良，傷及腸胃，影響健康。造成孩子貪食的原因，多是因為嬌生慣養(yǎng)，他想吃什么就給什么吃，久之就貪食某些食物。

佰佰安全網小編為大家整理的關于改善兒童偏食的七個小妙招是什么的常識都了解了吧，另外本網還有很多關于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。

責任編輯:張小付