孩子能夠健康成長，是所有做的心愿，對孩子的飲食也是都很關(guān)注的，現(xiàn)在也是有很多的孩子會偏食，下面來看看防止寶寶偏食兩個小妙招是什么吧？

妙招一：爸媽多多照鏡子

在嚴格要求寶寶 雜食 的同時，家長有必要經(jīng)常自我檢查。很多寶寶偏食、挑食都與家庭飲食習慣有關(guān)。英國營養(yǎng)專家曾對1000位母親進行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，竟有80%的母親存在偏食，她們對 該給寶寶吃何種食物 同樣存在錯誤的認識。如果家長自己偏食，必須克服自身的毛病，以身作則，帶頭品嘗，還要連連稱贊，以啟發(fā)、誘導寶寶。

相關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，寶寶偏食與父母引導不當有關(guān)。有的寶寶從不吃魚!為什么呢?是因為媽媽怕魚刺傷到寶寶，不讓寶寶吃。有的媽媽愛把自己對食物的看法告訴寶寶 什么什么真好吃，什么什么不好吃 。甚至，媽媽們經(jīng)常會問的一句看似 關(guān)切之至 的話 今天你想吃什么? 也要注意 慎從口出 ，因為它也會帶來這樣的暗示效果： 不好吃的食物是可以不吃的 、 自己吃的食物是可以隨心所欲地選擇的 。

妙招二：有獎，還要有罰

對于寶寶表現(xiàn)出的任何一點進步，父母都應給予肯定與表揚;進步不大的寶寶，要以引導為主，結(jié)合獎勵措施來加速飲食好習慣的建立。六七歲的寶寶，習慣養(yǎng)成時間較長，父母要耐心地向他講道理，告訴他這種食物里含有什么營養(yǎng)，對人體健康有什么益處，不吃它會有什么害處 針對寶寶的特點，講清道理，或能收到較好的效果。

當發(fā)現(xiàn)寶寶開始厭惡某種食物時，家長絕不能承認其 合法 ，不要隨便給寶寶偏食的權(quán)利。如果父母一見寶寶不吃某些蔬菜，從此就不再給他吃了，久而久之，可能形成 協(xié)同效應 ，不吃的食物越來越多。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于防止寶寶偏食兩個小妙招的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。

責任編輯:張小付