這是讓很多媽媽傷腦筋的事，穿少了，寶寶容易凍感冒；穿多了，寶寶容易出汗、生痱子，甚至出現(xiàn)捂熱綜合征。而且，寶寶的活動(dòng)能力亦會(huì)有不同程度的受限，尤其是正處于大運(yùn)動(dòng)發(fā)育期的寶寶，更會(huì)受到影響，那么秋季預(yù)防感冒寶寶應(yīng)該怎樣穿衣呢？

訣竅：摸寶寶的頸背部和雙手

“寶寶通常會(huì)在3～4個(gè)月時(shí)學(xué)翻身，6～7月時(shí)學(xué)獨(dú)坐，7～10月時(shí)學(xué)爬，如果穿衣太多，寶寶自然會(huì)出現(xiàn)大運(yùn)動(dòng)上的不同程度的落后。如何判斷寶寶的‘衣量’是否合適？”譚慧園教給年輕的父母一個(gè)訣竅，那就是摸寶寶的頸背部和雙手?！爱?dāng)寶寶的頸背部溫?zé)釤o汗或微汗，雙手溫暖，是最適合的穿衣狀態(tài)。如果頸背部無汗，雙手冰冷，可適當(dāng)加衣一件。如果頸背部出汗，不論手溫或涼，均提示衣物過多。”她說，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的衣服被汗浸濕，最好盡快更換。

原則：秋凍、頭涼、腳暖、肚暖

譚慧園說，現(xiàn)在氣溫逐漸降低，寶寶的穿衣應(yīng)掌握四個(gè)原則：春捂秋凍、頭部要涼、腳底要暖、臍周上腹都需保暖。

秋凍：秋季氣溫逐漸降低，可開始對(duì)寶寶進(jìn)行耐寒鍛煉。寶寶穿的衣服能保持頸背部及手心溫暖，手指微涼，是最合適的“衣量”。同時(shí)，隨著天氣變冷，可緩慢地增加衣物，即可鍛煉寶寶的耐寒力，又可避免風(fēng)寒感冒。

頭涼：寶寶經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散的。廣東地區(qū)的秋季并不太冷，因此，寶寶頭部并不需要戴帽子，上衣也可相對(duì)輕薄，這樣更有利于寶寶保持神清氣爽。

腳暖：人體的腳部皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對(duì)外界最為敏感的地方。因此，寶寶可適時(shí)選擇長(zhǎng)褲，并穿上襪子。這也是“上薄下厚”的穿衣原則。

肚暖：當(dāng)冷空氣直接刺激腹部時(shí)，寶寶通常會(huì)出現(xiàn)胃納差、厭食、腹痛、嘔吐甚至腹瀉等。因此，讓寶寶肚暖很重要。秋季時(shí)，選擇寬松稍長(zhǎng)的上衣，穿上長(zhǎng)褲，可避免寶寶肚子受涼。此外，睡覺時(shí)圍上肚兜，也是保持肚暖的好方法。

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