不知是我們記性太壞，還是事實(shí)的確如此，生活中煩惱似乎總是比快樂(lè)多。不過(guò)沒(méi)有關(guān)系，其實(shí)學(xué)會(huì)這二十五招解救老人的壞心情。

1、如果您覺(jué)得力不從心，那么應(yīng)堅(jiān)決地拒絕任何額外的加班加點(diǎn)。

2、擁有一兩個(gè)知心朋友。

3、犯錯(cuò)誤后可別過(guò)度內(nèi)疚。

4、正視現(xiàn)實(shí)，因?yàn)榛乇軉?wèn)題只會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，最后使得情緒更為緊張。

5、不必事事、時(shí)時(shí)進(jìn)行自我責(zé)備。

6、有委屈不妨向知心人訴說(shuō)一番。

7、常對(duì)自己提醒：該放松放松了。

8、少說(shuō)“必須”、“一定”等硬性詞。

9、對(duì)一些瑣細(xì)小事不妨任其自然。

10、不要怠慢至愛親朋。

11、學(xué)會(huì)“理智”地待人接物。

12、把挫折或失敗當(dāng)作人生經(jīng)歷中不可避免的有機(jī)組成部分。

13、實(shí)施某一計(jì)劃之前，最好事先就預(yù)想到可能會(huì)出現(xiàn)壞的結(jié)果。

14、在已經(jīng)十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。

15、常?？聪鄡?cè)，重溫溫馨時(shí)光。

16、常常欣賞喜劇，更應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)笑話。

17、每晚都應(yīng)洗個(gè)溫水澡。

18、臥室里常常擺放有鮮花。

19、欣賞最愛聽的音樂(lè)。

20、去公園或花園走走。

21、回憶一下一生中最感幸福的經(jīng)歷。

22、結(jié)伴郊游。

23、力戒煙酒。

24、邀請(qǐng)性格開朗、幽默的伙伴一聚。

25、作5分鐘的遐想。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，學(xué)會(huì)這二十五招解救老人的壞心情大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人養(yǎng)生的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，以便讓老人有一個(gè)健康的晚年生活。

責(zé)任編輯:張小付