育兒專家建議，嬰幼兒最好純母乳喂養(yǎng)至六個月。對于六個月大的寶寶來說，是時候嘗試著吃點(diǎn)固體食物了。六個月及六個月以上的寶寶開始考慮食用固體食物，可以從以下方面來著手，并根據(jù)寶寶自身身體的需求來適當(dāng)添加。在添加這些食物的同時，也可以在這些食物上添加一些對寶寶身體健康發(fā)育有好處的輔助食物。

1、蔬菜

番茄對那些還沒有長牙的寶寶來說是一種非常受歡迎的食物，它們可以切成條狀并烤軟。胡蘿卜，花椰菜，甜菜也可以采用同樣的方法準(zhǔn)備好后給寶寶吃。不要害怕給寶寶的蔬菜加入一點(diǎn)調(diào)味品，不過不要放鹽。孜然等對寶寶來說是很溫和的調(diào)味品。關(guān)于綠豆的話，可以蒸熟后給寶寶食用。

2、水果

柔軟的水果比如香蕉或者是成熟透徹的梨子都可以切成適當(dāng)大小后給寶寶吃，即使寶寶還沒有長牙齒。香蕉可以切成二分之一大小后再切成條狀，這樣就更方便寶寶用手去拿；梨也可以削皮切成方便寶寶握在拳頭里的大小或者是適合用拇指和食指夾起的豌豆大小的形狀。蘋果，桃，李子可以烘烤至軟，并加入肉桂粉后切成小塊給寶寶吃。一些比較滑潤的水果可以涂點(diǎn)燕麥片或細(xì)磨谷物以便于寶寶拿取方便。

3、肉

沒有長牙的寶寶也可以吃一些肉。碎肉如火雞，牛肉，豬肉都可以煮熟后食用或者做成肉丸子后再切成四瓣。雞胸肉可以切成豌豆大小后讓寶寶來嘗嘗。

4、面包和面糊

沒有長牙的寶寶很喜歡烤面包（或微烤面包），面條，因?yàn)檫@些東西都很容易咀嚼。同時也要仔細(xì)檢查寶寶的嘴巴，因?yàn)槊姘己苋菀椎暨M(jìn)他們的面頰下面。另外寶寶也可以吃一些面糊。

5、零嘴

還沒有長牙的寶寶也可以在白天吃各種零嘴。九個月大的嬰兒或者是九個月以上的嬰兒都可以吃一些奶酪。六個月大的嬰兒及六個月以上的嬰兒可以吃些不含糖的谷物片。為寶寶特制的零嘴有全麥泡芙，酸奶塊等。另外一些適用于沒有長牙的寶寶的零嘴有煮的松軟的餛燉，漿果（草莓漿果除外），烤鷹嘴豆，全麥餅干或者是半全麥餅干，豆沙或芝士醬等。

以上就是六個月寶寶吃哪些固體食物的內(nèi)容介紹，如果你對嬰幼兒的飲食禁忌有什么等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰兒食品禁忌安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗