妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者稱流產(chǎn)。流產(chǎn)發(fā)生于妊娠12周前者稱早期流產(chǎn)，發(fā)生在妊娠12周至不足28周者稱晚期流產(chǎn)。那么準(zhǔn)媽媽太瘦孕早期易流產(chǎn)嗎？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

準(zhǔn)媽媽太瘦孕早期易流產(chǎn)嗎

研究顯示，纖瘦的女性懷孕頭三個(gè)月比正常女性流產(chǎn)率高出72%。這一結(jié)論對(duì)想生寶寶的纖瘦女性來(lái)說(shuō)，未免有些讓人緊張。為了避免此類事情發(fā)生，還是盡量在懷孕之前趕快增肥吧。

想增肥要在飲食上調(diào)節(jié)。飲食方面，高蛋白質(zhì)、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質(zhì)與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點(diǎn)、小蛋糕等等，少量多餐、餐后適時(shí)補(bǔ)充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

早餐

偏好西式口味的食譜

1.現(xiàn)榨柳橙汁一杯

2.低脂牛奶一杯

3.澆滿糖漿、果醬、奶油的煎餅一份。

喜歡中式口味的食譜

1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥

2.一杯豆?jié){或米漿。

3.一個(gè)水煮蛋

午餐

偏好西式口味的食譜

1.蘋果一個(gè)

2.低脂牛奶一杯

3.三明治一個(gè)

4.生菜沙拉一盒

5.高纖餅干一份

喜歡中式口味的食譜

1.奇異果一個(gè)

2.一杯優(yōu)酪乳

3.一碗飯或一碗面

4.水煮青菜一份

5.高纖餅干一份

提醒下午的點(diǎn)心：奶昔一杯，高纖餅干幾片、鹵味小菜，或茶葉蛋一個(gè)。

晚餐

食譜照著做即可

1.現(xiàn)榨果汁一份

2.冰淇淋或優(yōu)酪乳一份

3.生菜沙拉或炒青菜一份

4.一碗飯或一碗面

5.一份瘦肉或魚肉

6.飯后再吃點(diǎn)菠蘿、木瓜、或西紅柿。

宵夜

睡前兩小時(shí)進(jìn)食

盡量在睡前兩個(gè)鐘頭進(jìn)食。在吐司上涂滿果醬、花生醬、奶油、大蒜醬。再喝一碗肉湯、牛奶或豆?jié){。只要吃個(gè)意思就好了，以免吃得太飽，睡不著。

以上就是對(duì)準(zhǔn)媽媽太瘦孕早期易流產(chǎn)嗎的介紹，如果你對(duì)如何能盡早知道自己是否懷孕等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)避孕驗(yàn)孕安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉