寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育離不開日常飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，4-6個(gè)月之后，媽媽母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足寶寶不但增長(zhǎng)發(fā)育的需求，這時(shí)候，添加輔食至關(guān)重要。不過(guò)有些職場(chǎng)媽媽因?yàn)闆]有更多的時(shí)間照顧寶寶，就會(huì)把輔食保存起來(lái)。那么，嬰兒輔食如何保存呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。

很多上班族媽媽沒有時(shí)間天天制作輔食，于是會(huì)一次性做好大量輔食，然后分時(shí)段喂給寶寶吃。這就涉及到嬰兒輔食的保存的問題了，媽媽們?cè)谖箤殞毘酝贻o食后，剩下的輔食應(yīng)該如何保存呢?各位媽媽不妨試試下面這些保存方法哦。

對(duì)于保存剩下的輔食，媽媽們可以用保鮮盒或保鮮袋將輔食裝好，然后放入冰箱中，但注意冷藏前一定要先分好份數(shù)，這樣方便每次拿出一袋給寶寶吃。

做好的輔食如果在兩天內(nèi)可以吃完，那么放入冷藏即可，食用前需要先退冰加熱。媽媽可以將輔食拿出來(lái)先靜置幾分鐘，等食物退冰后，放入電飯鍋，外鍋放3/4杯水，蒸熟后拿出來(lái)放涼即可食用。當(dāng)然，如果是冷凍的副食品，也最好在3-4天內(nèi)吃完，以免食物不新鮮哦。

嬰兒輔食有哪些好處

1、補(bǔ)充鐵質(zhì)

隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，寶寶在母體內(nèi)儲(chǔ)存的某些營(yíng)養(yǎng)素已快耗盡，需要及時(shí)從食物中獲得，尤其是鐵質(zhì)，而無(wú)論是母乳還是奶粉本身就是貧鐵食物，所以我們更需要給寶寶添加含鐵食物以作補(bǔ)充，輔食就是一種很好的補(bǔ)鐵方式。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)隨著時(shí)間的推移而降低，其中蛋白質(zhì)的質(zhì)量與含量也就難以保證，但肉、肝、魚、蛋、豆制品等食物都富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，媽媽們可以將這些食材做成不同口味的輔食，來(lái)為寶寶補(bǔ)充身體發(fā)育所需的蛋白質(zhì)。

3、補(bǔ)充維生素

維生素是寶寶身體發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，寶寶在生后的最初6個(gè)月生長(zhǎng)發(fā)育特別快，需要消耗大量的維生素C和維生素D等，如果是純母乳喂養(yǎng)，那么維生素含量勢(shì)必難以跟上，所以通過(guò)輔食來(lái)補(bǔ)充維生素也是輔食喂養(yǎng)的一大好處。

4、培養(yǎng)新的飲食習(xí)慣

給寶寶添加輔食能讓寶寶逐漸戒掉對(duì)母乳的依賴，品嘗不同口感的食物，并適應(yīng)不同的食物、記住不同食物的原滋原味，在飲食習(xí)慣上從單純細(xì)膩的嬰兒食物過(guò)渡至成人食物，所以說(shuō)添加輔食同時(shí)是在引導(dǎo)寶寶飲食習(xí)慣的轉(zhuǎn)變。

嬰兒輔食食譜大全

4-6月寶寶：米湯

原料：硒米200g

步驟：

1、將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米。

2、煮開后再用文火煮成爛粥。

3、取上層米湯，用來(lái)給寶寶食用。

點(diǎn)評(píng)：硒米能為寶寶補(bǔ)充人體所需的硒元素，有增強(qiáng)寶寶免疫力和提高寶寶智力的功效。4-6個(gè)月寶寶的腸胃比較嬌弱，吃米湯不但不容易過(guò)敏，還容易消化吸收。

6-8月寶寶：豬骨胡蘿卜泥

原料：胡蘿卜1小段，豬骨適量

步驟：

1、豬骨洗凈，與胡蘿卜同煮，并滴2滴醋進(jìn)去。

2、待湯汁濃厚、胡蘿卜酥爛時(shí)撈出豬骨和雜質(zhì)。

3、用勺子將胡蘿卜碾碎即可食用。

點(diǎn)評(píng)：豬骨含鈣質(zhì)較多，能促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育;胡蘿卜含有豐富胡蘿卜素，被吸收后能轉(zhuǎn)化成維生素A，保護(hù)寶寶的眼睛，增強(qiáng)免疫功能。

8-12月寶寶：蝦蓉小餛飩

原料：明蝦仁，小餛飩皮，小蔥，紫菜，麻油少許

步驟：

1、取明蝦仁用刀拍碎，揀出蝦腸，剁碎，淋入麻油少許、撒上一點(diǎn)鹽花，攪成泥蓉。

2、用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進(jìn)餛飩皮中。

3、將餛鈍放入鍋煮熟，撒上小蔥末和紫菜。

點(diǎn)評(píng)：蝦仁的蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍，其中鈣鎂含量也很豐富，能為這一階段的寶寶提供豐富營(yíng)養(yǎng)，餛鈍美味又容易消化，還能增加寶寶的食欲。

以上就是嬰兒輔食如何保存的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)嬰兒添加輔食順序是怎樣的等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)輔食添加順序安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗