隨著現(xiàn)在生活水平的提高，高血脂的人越來越多，其實(shí)高血脂老人忌高脂飲食，宜選用有助于降血脂的食物，下面來看看老人喝哪些果汁能起到降血脂的作用吧？

1、南瓜汁

將南瓜100克去皮，切成小塊放入蒸鍋蒸熟；然后用勺壓爛成泥，用紗布過濾；再加適量溫開水稀釋，就做成顏色誘人的南瓜汁了。

2、山楂汁

將鮮山楂果數(shù)枚洗凈、去核，放入榨汁機(jī)里榨成糊狀，加溫開水飲用。

3、胡蘿卜汁

取胡蘿卜1～2個(gè)，切成小塊蒸熟，搗碎成泥狀，用紗布過濾后，加適量溫開水稀釋成汁。也可用榨汁機(jī)直接制作。

4、檸檬汁

檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑，為老人調(diào)一杯能放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓的檸檬汁是不錯(cuò)的選擇。還可以幫助老人消化油膩的食物。

制作一杯降血脂飲料，原材料自然要選擇具有降血脂功效的，如胡蘿卜、山楂、南瓜等，榨汁后可以直接飲用，有助于化解油膩，同時(shí)還能保護(hù)血管、降血壓。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于老人喝哪些果汁能起到降血脂的作用的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于老人安全方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，可以讓老人更健康長(zhǎng)壽。

責(zé)任編輯:張小付