鼻子在吸入空氣后，必須予以過濾、調(diào)溫及濕潤，使吸到肺部的空氣能維持合適的溫度及濕度。因為鼻腔中的黏膜布滿血管，尤其幼兒的鼻黏膜比大人脆弱，游戲中的碰撞、習(xí)慣性搓揉或用力打噴嚏等，都有可能造成黏膜血管糜爛流鼻血，甚至有些孩子流鼻血幾乎成了常態(tài)。那么，兒童經(jīng)常流鼻血的飲食調(diào)理呢？

兒童經(jīng)常流鼻血的飲食調(diào)理

鯽魚石膏煲豆腐：鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克；將魚宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內(nèi)，加水適量煲1小時，以鹽調(diào)味即可食用；幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。

生地二根飲：鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7-10天，能清熱涼血、止血。

鮮藕汁飲：鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50-100毫升；每次50毫升，用少量白糖調(diào)勻、燉滾后服，可清熱解暑，涼血止血。

黃花菜瘦肉湯：黃花菜30克（干品，浸泡洗凈），瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內(nèi)，加水適量慢火1小時，以鹽調(diào)味后食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。

阿膠燉瘦肉：阿膠6克，瘦肉30克（切片），同放碗內(nèi)，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調(diào)味食用。有滋陰養(yǎng)血、止鼻血功能。

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