8個月的寶寶在飲食方面，很多家長就會存在兩種極端：一種就是保守型的，覺得寶寶還小，這也不能給寶寶吃，那也不能給寶寶吃；一種開放型的，覺得寶寶長大了，跟大人一樣，什么都能吃了。現(xiàn)在我們就分析一下8個月寶寶輔食的禁忌：

1、8個月的寶寶，一般消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育好，所以要做到少食多餐，盡量吃得清淡一些。還有，從冰箱拿出來的食品，最好不要直接給寶寶食用，需要加熱后才好。

2、由于寶寶還不會說話，不會表達(dá)自己的意思。所以要避免過于辛辣、較硬、較冷等不易消化的食品。最要注意的是魚（魚刺）、湯圓（外冷內(nèi)燙，且易噎著）等易被扎、易噎類食物。

3、注意寶寶的食量，可以少食多餐，注意清淡適口，蔬菜肉類搭配合理。還要注意觀察寶寶的大便是否正常。注意多喝白開水，不要喝太多的帶味道的水。

4、要及時給寶寶添加輔食，開發(fā)盡量多的食物品種，以保證營養(yǎng)平衡。在做寶寶輔食時，保證衛(wèi)生是最重要的。在寶寶長牙的時期，輔食中添加含鈣和維生素D豐富的食物，如蝦皮、海帶、動物肝臟、雞蛋黃、魚、綠色蔬菜等，這時可以用輔食代替1-2頓奶。

5、寶寶8個月時，已經(jīng)長了幾顆小牙了，這個時候應(yīng)該逐步給寶寶從米糊過渡到米粥，同時，在粥里可以加點(diǎn)菠菜類的含鐵高的蔬菜。飲食應(yīng)注意營養(yǎng)與衛(wèi)生。

6、應(yīng)該給寶寶多多嘗嘗多種口味的東西，這樣寶寶以后不容易挑食，還有鍛煉他的咀嚼能力，當(dāng)他吃輔食已經(jīng)適應(yīng)或開始出牙時，適當(dāng)?shù)慕o他的飲食加些顆粒裝的、有些硬度的，可以鍛煉他的咀嚼能力，以后吃飯時，不會像有的寶寶一點(diǎn)點(diǎn)的吃，咽不下去的情況了。

7、寶寶從8個月起，母乳開始減少，所以這個時候必須給寶寶增加輔食，以滿足寶寶生長發(fā)育的需要。應(yīng)該注意，增加輔食時每次只增加一種，當(dāng)寶寶適應(yīng)了，并且沒有什么不良反應(yīng)，再增加另外一種。

8、只有在寶寶處于饑餓狀態(tài)時，才更容易接受新食物。寶寶9個月，消化蛋白質(zhì)的胃液已經(jīng)充分發(fā)揮作用了，所以媽媽們可給寶寶多吃一些蛋白質(zhì)食物，如豆腐、奶制品、魚、瘦肉末等。肉末必須是新鮮瘦肉，可剁碎后加作料蒸爛吃。喂奶次數(shù)也應(yīng)逐漸從3次減到2次，每天500ml左右的奶就足夠了，而輔食要逐漸增加，為斷奶做準(zhǔn)備。

這個時候，可以給寶寶增加一些土豆、紅薯之類的含糖較多的根莖類食物，適當(dāng)增加一些粗纖維的食物，但要把粗的老的部分去掉，如果寶寶已經(jīng)長牙，可以讓他啃硬一點(diǎn)的東西。

奶類是補(bǔ)充鈣的最好來源，蔬菜中含鈣較高的，如油菜、空心菜等也比較好，在食用這些綠葉菜時最好洗凈后先用開水燙一下，可以去掉大部分草酸，有利于鈣的吸收。豆類含鈣也較豐富，還有海帶、蝦皮、紫菜、麻醬等都是補(bǔ)鈣的好食品。

有的寶寶消化功能稍差些，可以給寶寶適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)酸奶（注意一定是沒有添加一些食品添加劑的純酸奶）。奶粉、米粉或者其他食品應(yīng)保持微熱，不能太燙或太冷。

在這里提醒媽媽們注意：不宜添加醬油、料酒、味精、香精、防腐劑和過量的糖和鹽，以天然口味、營養(yǎng)豐富均衡為宜。

寶寶的飲食原則：

1、少量多餐，避免煎炸辛辣的食品。

2、不宜用全牛奶取代嬰兒配方奶粉；全牛奶寶寶還不能很好的吸收，對腎臟會造成影響。

3、谷物和纖維食物起越來越大的作用。

4、注意補(bǔ)充鐵和鋅；防止寶寶出現(xiàn)貧血、發(fā)育遲緩等。

5、嬰兒食品應(yīng)是無味的；不宜過早給寶寶的食物加入調(diào)味料。

6、不宜給寶寶喝茶，多喝白開水。

7、吃飯心情要愉快，不能采用強(qiáng)制性的方法，不然寶寶對進(jìn)食會越來越抗拒。

以上就是8個月寶寶飲食的禁忌，家長們需要注意以上所提到的內(nèi)容，因為這個時期是培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣的關(guān)鍵時期，如果這個時候?qū)殞氝M(jìn)食比較順利的話，不僅對寶寶的生長發(fā)育有益，而且還能讓寶寶養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。如果你對嬰幼兒的飲食禁忌有什么等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰兒食品禁忌安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗