現(xiàn)在的大家庭都只生一個孩子，都希望下一代能優(yōu)生，是神童。有的人認為吃補品總不會錯，于是孕期擅自進補。結果導致流產、難產、早產等病例屢見不鮮。

孕婦必須戒煙戒酒

煙酒對人的危害，已成為人所共知的常識。孕婦吸煙酗酒，不但危害自身健康，而且會危害腹中的胎兒。目前已知煙草中含有1 200多種有害物質，而其中的尼古丁、煙焦油、一氧化碳等對人體危害最大。而被動吸煙危害就更大了，若丈夫吸煙，即使孕婦本人不吸煙，間接吸入的濃厚煙霧，同樣對母嬰不利。因此丈夫不應在室內吸煙，孕婦也應避免在有煙環(huán)境內久留。喝酒對胎兒影響不良。

有研究表明：孕婦每天吸煙10～20支，約可降低胎兒體重100克以上，因此孕期吸煙會引起胎兒宮內發(fā)育遲緩。此外，孕婦吸煙還會引起流產、早產等，吸煙孕婦早產率是非吸煙婦女的2．5倍。吸煙孕婦生出先天畸胎如嬰兒先天性心臟病的幾率就比不吸煙者多兩倍，且多為嚴重心臟病。

父母酗酒造成慢性酒精中毒，可使**或**的活力減弱或發(fā)育異常，影響胚胎的發(fā)育，并容易引起流產。孩子出生后常有身體畸形、智力低下、反應遲鈍等癥狀，即所謂胎兒酒精綜合征。另外，孕婦吸食毒品也會給胎兒造成嚴重的危害，所以奉勸孕婦一定要遠離煙酒，遠離毒品。

孕婦應該多吃海產品

婦產科專家提醒孕婦，為了下一代優(yōu)生，孕婦應該多吃海產品以免缺碘。

碘在地球上分布相當不均勻，內陸山區(qū)比較缺乏，沿海低洼地區(qū)則積碘過多。由于缺碘又未補充，便會發(fā)生缺碘性地方性甲狀腺腫。孕婦對碘的需要量又大，若再有挑食、偏食的毛病，則更易發(fā)生缺碘。

孕婦缺碘，會造成死胎、流產、早產和先天性畸形。孩子出生后智力低下，體格矮小，呆傻面容，以及癱瘓、又聾又啞等克汀病表現(xiàn)。為了下一代的優(yōu)生，給孕婦補碘既是必需的，又是重要的。在缺碘區(qū)，鹽中加碘是一種經濟、安全、方便和有效的補碘措施。也可口服碘化鉀片或甲狀腺片等。補碘的關鍵時間是在妊娠早期3個月，尤以妊娠前為好。若懷孕后5個月再補碘，已作用甚微，起不到預防后代智力缺陷的作用了。

在沿海及低洼等不缺碘的地區(qū)，水中的碘可滿足常人的需要，但對孕婦來講還不夠，這與孕婦偏食有關。海帶、海魚、紫菜、貝類等海產品中含碘量較高，孕婦若每2-3天吃一次海魚，便可滿足機體對碘的需求量。所以，孕婦不妨多吃些海產品。

下列一些補品是孕期不宜服用的：

一、 忌濫用人參。

孕后，月經停閉，臟腑經絡之血注于沖任二脈以養(yǎng)胎，孕婦處于陰血偏虛，陽氣相對偏盛狀況。人參屬大補元氣之物，會使孕婦氣盛陰耗，氣有余則推動胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎。

二、 忌濫用補藥。

再好的補藥，也要經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳，導致嚴重腹瀉，最終流產。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服維生素A、D，結果造成維生素A、D過量，引起中毒。

三、 忌熱性食品。

孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循宜涼忌熱的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

產前進補應遵醫(yī)囑，切莫自以為是，擅自濫補，以免損害母體和胎兒健康。

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責任編輯:王小麗