老年人容易產(chǎn)生直立位低血壓。因此老年病人在降壓治療中由平臥改為直立位而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦r,提示有直立性低血壓的可能,要高度重視，下面我們看看老人血壓高需要注意什么。

注意事項一:重視直立性低血壓。

老年高血壓患者應(yīng)該嚴(yán)格按照老年人高血壓注意事項的要求,注意自我保健,合理飲食,適量運動,并在醫(yī)生指導(dǎo)下,堅持做到“終生服藥”。這對預(yù)防和推遲的發(fā)生有重要意義

注意事項二:飲食要合理。

老年高血壓病人飲食應(yīng)注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。食鹽的攝入量每日不超過10克,最好是5克以下。限制動物脂肪和膽固醇的攝入,主要食用植物油,這樣不僅有利于預(yù)防動脈粥樣硬化,也便于控制血壓。攝入適量蛋白質(zhì),除谷物提供的蛋白質(zhì)外,還應(yīng)給予牛奶、瘦肉、魚類等食品。同時,多食富含鉀的食物,如蔬菜、水果,以補充維生素和調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡,保證大便通暢。一定量的鉀、鈣攝入可降低心血管系統(tǒng)對鈉鹽的敏感性,從而降。

注意事項三:運動要適量,睡眠要充足。

老年高血壓病人應(yīng)做到起居有時,適當(dāng)活動,勞逸結(jié)合,睡眠充足。有規(guī)律的科學(xué)的生活方式可以維持血壓平穩(wěn);可使血壓升高,病情加重。老年人每天應(yīng)保證8~9小時的充足睡眠。

高血壓護理“四不要”

一不要、不要把能否作為判定好藥的標(biāo)準(zhǔn)。降壓不是評定藥物療效的唯一標(biāo)準(zhǔn),也不是治療高血壓的唯一目的。降壓的同時還需要能保護靶器官,無明顯不良反應(yīng),不影響脂質(zhì)代謝和糖代謝,這類藥物才適合長期服用,才是最理想的藥物。

二不要、不要盲信偏方,自行服藥。臨床上經(jīng)常遇到有患者用偏方、驗方治療,亂吃藥亂用降壓器具,如降壓枕頭、降壓手表之類的。

三不要、降壓不要太快。血壓下降過快、過低,很容易發(fā)生腦缺血、體位性低血壓。

四不要、不要血壓一降下來就馬上停藥。有人認(rèn)為血壓降下來以后就可以停藥了,擔(dān)心吃藥的時間長了會產(chǎn)生耐藥性。有耐藥性,抗高血壓藥物是沒有的。高血壓是終身疾病,必須長期用藥,所不同的是用藥的量可以根據(jù)病情調(diào)整。

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