哄寶寶睡覺(jué)難，難于上青天，想必是每個(gè)父母都會(huì)發(fā)的感嘆。那么，怎樣幫助寶寶酣然入睡？新媽媽要掌握，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

睡 眠

1歲時(shí)，寶寶容易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題。這個(gè)年齡段，寶寶已經(jīng)意識(shí)到睡覺(jué)意味著你們的分離。

你離開(kāi)寶寶的嬰兒床，或者寶寶醒來(lái)發(fā)現(xiàn)你不在身邊時(shí)，他會(huì)哭泣和發(fā)脾氣，這個(gè)年齡也是易發(fā)生夜驚的時(shí)候。如果不了解這些情況，你容易對(duì)寶寶的睡眠產(chǎn)生困擾。

特別提示：要讓8～12個(gè)月大的寶寶夜里睡得香，確實(shí)不是易事。一定要記住，現(xiàn)在正是為不久的將來(lái)整個(gè)家庭的寧?kù)o夜晚打基礎(chǔ)的關(guān)鍵期。

這個(gè)年齡段寶寶的睡眠特點(diǎn)

睡眠時(shí)間，有多有少。寶寶每天平均睡眠時(shí)間是13～14小時(shí)，正常的睡眠時(shí)間范圍是很寬泛的。寶寶可能一天會(huì)打兩個(gè)盹，上下午各一次，平均時(shí)間1小時(shí)。不過(guò)，有些寶寶會(huì)睡20分鐘，有些則睡幾小時(shí)。這樣的小睡，可以讓寶寶避免傍晚的煩躁。有時(shí)候?qū)殞殨?huì)拒絕打盹，那是因?yàn)樗幌腚x開(kāi)你。

睡不安穩(wěn)。這個(gè)年齡的寶寶開(kāi)始選擇自己感覺(jué)舒適的睡覺(jué)姿勢(shì)，變得喜歡在床上翻身打滾，睡眠中經(jīng)常滾來(lái)滾去，很不安穩(wěn)。

夜晚尖叫或者哭泣。請(qǐng)不要吃驚，夜驚和做噩夢(mèng)是不一樣的。夜驚是在深度睡眠中發(fā)生，你很擔(dān)心，寶寶卻安睡(即使眼睛是睜開(kāi)的，他并不知道自己在哭泣)。噩夢(mèng)通常發(fā)生在3～4歲，孩子會(huì)從恐懼中醒來(lái)。

夜晚醒來(lái)，哭著找大人。記住不要給他過(guò)多的撫慰，否則這種現(xiàn)象會(huì)持續(xù)。你需要消除寶寶的疑慮，讓他確信你的存在。輕拍幾下寶寶的背，幫他蓋上毯子，然后離開(kāi)。如果你堅(jiān)持讓寶寶自己再次睡覺(jué)，麻煩的階段很快就會(huì)過(guò)去。

提示：寶寶夜晚哭鬧，要注意他是否生病了或者尿布臟了。

怎樣幫助寶寶睡好？

◆在寶寶就寢的時(shí)候，給他一個(gè)額外的擁抱或親吻；

◆寶寶叫喊時(shí)，要讓他知道你很快會(huì)來(lái)看他，安撫后迅速離開(kāi)。

◆給寶寶一個(gè)心愛(ài)的玩具或毯子，可讓他感到安全，不寂寞。它們能幫助寶寶從習(xí)慣和你在一起，慢慢過(guò)渡到離開(kāi)你，變得獨(dú)立。

◆讓寶寶的房門(mén)開(kāi)著，以便他能聽(tīng)到你們的聲音，減少他的孤單感。如果寶寶繼續(xù)哭叫，你可以在自己房間說(shuō)一些安慰的話，諸如“媽媽在，現(xiàn)在你自己睡覺(jué)”之類(lèi)。

◆嘗試慢慢延長(zhǎng)離開(kāi)寶寶的時(shí)間，并最終等到寶寶能自己睡著。

保證睡眠安全

保證嬰兒床符合安全標(biāo)準(zhǔn)，拿開(kāi)床上的動(dòng)物玩具，以防蓋住寶寶的臉，造成窒息；避免領(lǐng)帶和絲帶勒住寶寶的脖子，避免任何尖銳的東西。如果寶寶開(kāi)始攀爬嬰兒床，你就要在床的地板周?chē)伾蠅|子，并把四周的懸掛物移開(kāi)。

哄寶寶睡覺(jué)可不是一件美差，甚至可以說(shuō)是一件苦差事。只有正確的哄睡方式才能幫助你和寶寶。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟