十月懷胎，孕婦的心理和生理都經(jīng)受了巨大的變化，想要更好的適應(yīng)這些變化和身體不適，需要家人在這期間給與更精心的呵護和照顧。懷孕1到10月，在每個不同階段，你是否清楚自己都應(yīng)該做些什么呢？下面小編就為大家整理了孕期十月照顧指南，一起來看看吧。

懷孕初期：第1個月——第3個月（強烈妊娠反應(yīng)期）

懷孕前三個月，孕媽媽的生理狀況會有一些微妙的變化，有些準(zhǔn)媽媽開始了強烈的妊娠反應(yīng)，身體虛弱的準(zhǔn)媽媽更要注意休息，過度勞累容易引起先兆流產(chǎn)。同時，這也是胎兒各器官分化發(fā)育的敏感時期。準(zhǔn)爸爸要為孕媽媽做好以下準(zhǔn)備：

1、主動承擔(dān)一些家務(wù)，減輕妻子的體力勞動消耗，保證她有充分的休息和睡眠。

2、戒煙、戒酒、戒藥物，因為煙、酒、藥物都會對胎寶寶的成長造成不良影響。

3、準(zhǔn)爸爸要適當(dāng)節(jié)制自己的性欲，避免孕媽懷孕前3個月進行**。

4、陪妻子到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，了解系列的孕期保健信息，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下準(zhǔn)備葉酸及所需補充的維生素，督促妻子每天按時按量服用。

5、給妻子添置防輻射衣，電腦防輻射屏等用品，叮囑妻子遠(yuǎn)離家中的輻射源：微波爐、電腦、電熱毯等。

6、跟一些已經(jīng)當(dāng)爸爸的同事、朋友交流，吸取經(jīng)驗。

懷孕中期：第4個月——第6個月（體重上漲期）

從懷孕16周開始，即懷孕4個月，孕媽媽告別了孕早期的嘔吐癥狀，這段時期，孕媽會活躍一點，可以感覺到胎動。但因為胃口的變化，體重會開始上漲。這段時期會一直持續(xù)到懷孕28周左右。面對身體和心理不同的變化，準(zhǔn)爸爸要給予孕媽適當(dāng)?shù)墓膭睢?

1、隨著妻子體型和情緒的改變，準(zhǔn)爸爸學(xué)會傾聽和贊美，告訴她你喜歡她懷孕的樣子是最漂亮的。

2、和妻子一起胎教，每天跟胎寶寶說話，“撫摸”寶寶，給寶寶聽胎教音樂。

3、如果妻子是在35歲以上懷孕，曾經(jīng)有流產(chǎn)和死產(chǎn)史，應(yīng)陪她到醫(yī)院做羊水穿刺檢查。

4、夫妻兩人可以適當(dāng)?shù)剡^性生活，但是由于準(zhǔn)媽媽對胎兒的顧慮而引起的不同程度的性欲下降，準(zhǔn)爸爸要給予體諒

5、陪同妻子參加產(chǎn)前培訓(xùn)課程，了解有關(guān)分娩的正確知識。

6、可以著手陪妻子一起計劃嬰兒房的布置，一起挑選嬰兒用品，讓妻子感受到丈夫共同參與的欣慰。

7、每天早晨陪妻子到附近的公園或者綠地廣場散步，呼吸新鮮空氣，督促妻子多曬太陽。

8、挑選舒適的平跟鞋和漂亮的孕婦裝送給妻子當(dāng)禮物，讓她感受你對她的愛。

懷孕晚期：第7月~第10月（寶寶發(fā)育成熟、預(yù)備分娩期）

進入懷孕晚期，此時你們的寶寶發(fā)育已經(jīng)基本成熟，應(yīng)該為出生做最后的準(zhǔn)備了。準(zhǔn)媽媽的肚子已經(jīng)相當(dāng)沉重，行動愈加不方便，睡眠質(zhì)量不好，食欲會有所下降，缺乏耐心，心情容易變得急躁，準(zhǔn)爸爸要做好保護工作喔！

1、節(jié)制孕晚期性生活，為避免引起孕媽媽早產(chǎn)，懷孕后期應(yīng)該禁止房事。

2、與妻子一起學(xué)習(xí)有關(guān)分娩、產(chǎn)后護理及新生兒的知識，做好科學(xué)育兒的準(zhǔn)備。

3、與妻子商量決定分娩的醫(yī)院，讓妻子知道自己對于自己的寶寶也有出一份力。

4、幫妻子按摩，揉揉后背、肩，按摩腿和腳，減輕她的不適。

5、轉(zhuǎn)移妻子的不安和焦慮，與她一起為寶寶起名字，探討未來寶寶的可愛模樣，調(diào)動妻子的母愛情緒。

6、為妻子的分娩與寶寶的順利出生做好準(zhǔn)備，確認(rèn)分娩時的聯(lián)系方式和交通工具的安排。

7、臨到分娩期間，孕媽媽情緒多變，容易多愁善感，要寬容對待妻子的抱怨和牢騷。

8、準(zhǔn)爸爸要提前為妻子準(zhǔn)備好分娩的必需用品。

以上就是孕期十月照顧指南的全部內(nèi)容介紹，如果你對孕期專用APP哪個好等有關(guān)孕婦用品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期指南APP安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗