很多人認為，現(xiàn)在生活條件好了，孕婦不可能貧血。事實上，孕期出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象十分普遍。那么孕期貧血主要有哪四大原因呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、生理性貧血。

在妊娠中，血液總量和紅血球的產(chǎn)量都會增加，從而導致血容量的增加，進而使得血液在一定程度上被稀釋，因此，懷孕后女性的血紅素會比懷孕前下降，這就是所謂的生理性貧血，這是一種正常的現(xiàn)象。

2、缺鐵性貧血。

“妊娠以后，隨著胎兒的生長發(fā)育，胎盤與臍帶的生長，需鐵量也大量增加?！崩钣程曳治?，但我們從每日膳食中鐵的吸收率僅為10%～20％，如果膳食中鐵的供給量少，孕婦又沒有額外補充鐵劑，就很容易發(fā)生缺鐵性貧血。

3、偏食或因疾病而貧血。

鐵是構成血紅蛋白的主要原料。有的孕婦在懷孕前體內(nèi)就缺鐵，比如孕婦原來就偏食，有的孕婦本來就患有腸道寄生蟲病、胃病、痔瘡等慢性病，使鐵的攝入不足或丟失過多，這也會導致孕期貧血。

4、地中海貧血。

對于廣東、廣西、海南、湖南、湖北、四川及重慶等地中海貧血高發(fā)地區(qū)，患有地中海貧血的孕婦，肯定會造成孕期貧血。因此，孕婦在首次產(chǎn)前檢查時，一定要做常規(guī)篩查地中海貧血。

補血：烹飪時宜用鐵鍋鐵鏟

1.膳食補血：多吃紅肉、魚類等，少喝茶和咖啡

孕期貧血，要科學補血，首先要弄清孕婦是缺鐵性貧血還是地中海貧血。如果是缺鐵性貧血，是可以通過飲食及服用補鐵藥物來改善的。

孕婦膳食鐵吸收率為10％～20％。雖然血紅素鐵比非血紅素鐵更容易吸收，但是，膳食鐵中95%為非血紅素鐵。含血紅素鐵高的食物主要有紅色肉類、魚類及禽類等，這些食物可適量補充。

此外，蔬菜、水果所擁有的維生素C，是人體對鐵元素的吸收量的最佳小助手。其中葡萄、蘋果、櫻桃、草莓、西瓜、柑橘等紫色和紅色的水果效果會更好些。

但選擇蔬菜時要稍加考慮，除了深顏色的蔬菜外，菠菜、油菜等本身含鐵量豐富的蔬菜，它們中草酸等各種酸的含量也相對高些，所以在烹飪上，一定要將它們徹底煮熟，以便保證徹底破壞了草酸的結構。在烹飪過程中，建議使用鐵鍋鐵鏟，并使用一些高鐵含量的醬油和油，可起到事半功倍的作用。

醫(yī)生提醒，也有部分食物會抑制鐵的吸收，包括高精面粉、豆類、堅果、茶、咖啡、可可等。

2.藥物補血：極重度貧血首選輸注濃縮紅細胞

在產(chǎn)檢時查血常規(guī)，沒有發(fā)現(xiàn)貧血的孕婦，只需通過飲食調(diào)整就可以了，并不需要額外補充鐵劑。但對于鐵缺乏和輕、中度貧血者而言，建議以口服鐵劑治療為主，并輔以改善飲食，常見的補充營養(yǎng)制劑為葉酸和口服鐵劑。

重度貧血的孕婦，需口服鐵劑或注射鐵劑治療，還可以少量多次地輸注濃縮紅細胞。極重度貧血的孕婦則首選輸注濃縮紅細胞，等血紅蛋白濃度達到70g/L、癥狀改善以后，可改為口服鐵劑或注射鐵劑治療。治療至血紅蛋白濃度恢復正常后，還應繼續(xù)口服鐵 劑3~6個月或至產(chǎn)后3個月。

以上就是孕期貧血主要有哪四大原因的詳細介紹，如果你對孕期進補注意事項等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)忌擅自進補安全常識欄目。

責任編輯:王小麗