人的頭面部有著豐富的末梢神經(jīng),當(dāng)面部組織受到冷刺激時(shí),可以反射性地抑制交感神經(jīng)的興奮。當(dāng)您發(fā)火動(dòng)怒心情煩躁時(shí)。可用冷水敷面來穩(wěn)定情緒。具體方法是。用:京水浸濕毛巾。或?qū)衩矸旁诶?東一會(huì)兒,然后,敷于面部。一般不到1分鐘。心率即開始減慢。血壓下降,情緒也就逐漸地平靜下來，下面來看看老年人心情出現(xiàn)煩躁要怎么治療吧？

1、老年人喝糖水

有的時(shí)候由于天氣的原因,也可能會(huì)出現(xiàn)煩躁的現(xiàn)象,這樣就會(huì)影響自身的心情了,因此,這時(shí)候就要及時(shí)的滋補(bǔ),可以從食物中獲取一些營養(yǎng),除了喝湯之外,喝糖水也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇,尤其是在天氣干燥的時(shí)候,則你可以喝一些糖水來緩解,最常見的可以滋補(bǔ)潤燥的糖水有:冰糖燉雪耳、川備燉雪梨、天山雪蓮燉百合等。

2、心情煩躁轉(zhuǎn)移自己的注意力

其實(shí)這是一種不錯(cuò)的方法,當(dāng)你非常的煩躁的時(shí)候,你可以遠(yuǎn)離自己煩躁的事件,試著轉(zhuǎn)移一下注意力,這就是盡快平伏情緒的地方,可以將注意力轉(zhuǎn)在其他人的身上,如:心情煩躁聽聽重、看幽默笑話、綜藝節(jié)目等,這樣就可以讓你煩躁的情緒慢慢的消散的。當(dāng)出現(xiàn)了煩躁易怒的時(shí)候,則不要總是鉆牛角尖,這樣不利于心情的恢復(fù)。

3、老年人心情煩躁用冷水敷面來穩(wěn)定情緒

人在特別是暴怒時(shí),皮層達(dá)到高度興奮,支配血管的交感神經(jīng)也處于興奮狀態(tài),小血管發(fā)生收縮,增高,心率力快,心肌耗氧量增力。心臟負(fù)荷加重。從而誘發(fā)和導(dǎo)致心血管。甚至發(fā)生、而突然死亡。

通過佰佰安全小編的介紹，老年人心情出現(xiàn)煩躁要怎么治療大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人養(yǎng)生的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，以便讓老人有一個(gè)健康的晚年生活。

責(zé)任編輯:張小付